Oefentoets 3.2
Voor mijn 1e jaar verpleegkunde heb ik bij elke samenvatting een oefentoets gemaakt. Deze toetsen
zijn een afspiegeling van mijn samenvatting, waardoor de lange samenvattingen gemakkelijker te
leren zijn doormiddel van een toetsing. Ik heb mijn propedeuse zonder een enkele herkansing
gehaald, omdat deze oefentoetsen voor mij heel goed werken. Klasgenoten geven ook aan dat dit
voor hen erg goed werkt als ze de oefentoets stampen. Daarnaast komen vragen uit mijn oefentoets
soms bijna compleet hetzelfde voor in de toetsen of een gedeelte ervan.
De manier waarop ik deze oefentoets maak is door de vraag onderaan mijn scherm te zetten,
waardoor je antwoorden niet ziet. Dit is ook de reden dat ik bij bijna elke vraag bijvoorbeeld (4) heb
staan, zodat ik weet dat er 4 antwoorden zijn die ik moet weten.
Als ik een antwoord of een antwoord deels goed heb, maak ik dat gedeelte groen. Wanneer ik een
vraag compleet goed heb maak ik de vraag ook groen. Als ik de oefentoets hierna nog een keer goed
heb, haal ik de vraag weg, zodat ik uiteindelijk alleen vragen overhoudt die ik nog niet goed weet.
Aan het eind maak ik alle vragen nog een keer opnieuw. Hierna lees ik mijn samenvatting nog door.
Ook bekijk ik op het eind de leerdoelen nog even na. Zo heb ik dit jaar elke toets in één keer gehaald
en ik hoop dat dit jou ook lukt!
Heel veel succes!!!
, Gezondheidsbevordering & preventie
Welke gezondheidsdeterminanten heeft het Health Concept van Lalonde (4)?
- Endogene, persoonsgebonden gezondheidsdeterminanten: intern milieu
- Gezondheidsdeterminant leefstijl & gedrag
- Exogene gezondheidsdeterminanten
- Gezondheidsdeterminant medische zorg & preventie
Wat is het verschil tussen intentionele gezondheidsvoorlichting en faciliterende voorlichting?
- Intentionele gezondheidsvoorlichting: veranderen van ongunstig gedrag dat de gezondheid
schaadt in een leefstijl die de gezondheid ondersteund. Het is systematisch, doelgericht en
planmatig.
- Faciliterende voorlichting: kennisoverdracht of kennisvermeerdering. Alleen als
ondersteuning te gebruiken.
Uit welke 6 stappen bestaat Intervention Mapping?
1. Inzicht krijgen in het gezondheidsprobleem.
2. Gedragsdoelen en veranderdoelen definiëren.
3. Effectief gebleken interventiemethoden selecteren die de beoogde veranderingen in kennis,
attitude, vaardigheden en gedrag in gang kunnen zetten bij de patiënt(engroep).
4. De interventie ontwerpen door het combineren van de geselecteerde interventiemethoden
en de interventie testen.
5. Ontwikkelen van een adoptie- en implementatieplan voor de uitvoeren van de interventie.
6. Ontwikkelen van een evaluatieplan. Gericht op het beoordelen van de effectiviteit van de
interventie als van het gehele proces dat daaraan is voorafgegaan.
Welke fasen heeft het stages of change model en wat houden ze in (6)?
- Precontemplatie: geen gedragsverandering
- Contemplatie: gedragsverandering overwegen op de lange termijn.
- Preparatie: gedragsverandering overwegen op de korte termijn.
- Actie: gedragsverandering starten.
- Consolidatie: gedragsverandering geruime tijd gecontinueerd.
- Terugval: terugval naar oud gedrag.
Wat houdt motivational interviewing in en welke vier principes heeft het?
Motivational interviewing: door het verhogen van de intrinsieke motivatie de patiënt bewust laten
kiezen voor de gewenste gedragsverandering en zelfmanagement.
- Cliëntgerichte, empathische communicatiestijl.
- Starten vanuit een ambivalente positie.
- Omgaan met weerstanden.
- Eigeneffectiviteit of zelfcontrole ondersteunen.
Welke uitgangspunten voor goede zorg zijn er bij angststoornissen (10)?
- Screening
- Rekening houden met co-morbiditeit
- Basisinterventies
Voor mijn 1e jaar verpleegkunde heb ik bij elke samenvatting een oefentoets gemaakt. Deze toetsen
zijn een afspiegeling van mijn samenvatting, waardoor de lange samenvattingen gemakkelijker te
leren zijn doormiddel van een toetsing. Ik heb mijn propedeuse zonder een enkele herkansing
gehaald, omdat deze oefentoetsen voor mij heel goed werken. Klasgenoten geven ook aan dat dit
voor hen erg goed werkt als ze de oefentoets stampen. Daarnaast komen vragen uit mijn oefentoets
soms bijna compleet hetzelfde voor in de toetsen of een gedeelte ervan.
De manier waarop ik deze oefentoets maak is door de vraag onderaan mijn scherm te zetten,
waardoor je antwoorden niet ziet. Dit is ook de reden dat ik bij bijna elke vraag bijvoorbeeld (4) heb
staan, zodat ik weet dat er 4 antwoorden zijn die ik moet weten.
Als ik een antwoord of een antwoord deels goed heb, maak ik dat gedeelte groen. Wanneer ik een
vraag compleet goed heb maak ik de vraag ook groen. Als ik de oefentoets hierna nog een keer goed
heb, haal ik de vraag weg, zodat ik uiteindelijk alleen vragen overhoudt die ik nog niet goed weet.
Aan het eind maak ik alle vragen nog een keer opnieuw. Hierna lees ik mijn samenvatting nog door.
Ook bekijk ik op het eind de leerdoelen nog even na. Zo heb ik dit jaar elke toets in één keer gehaald
en ik hoop dat dit jou ook lukt!
Heel veel succes!!!
, Gezondheidsbevordering & preventie
Welke gezondheidsdeterminanten heeft het Health Concept van Lalonde (4)?
- Endogene, persoonsgebonden gezondheidsdeterminanten: intern milieu
- Gezondheidsdeterminant leefstijl & gedrag
- Exogene gezondheidsdeterminanten
- Gezondheidsdeterminant medische zorg & preventie
Wat is het verschil tussen intentionele gezondheidsvoorlichting en faciliterende voorlichting?
- Intentionele gezondheidsvoorlichting: veranderen van ongunstig gedrag dat de gezondheid
schaadt in een leefstijl die de gezondheid ondersteund. Het is systematisch, doelgericht en
planmatig.
- Faciliterende voorlichting: kennisoverdracht of kennisvermeerdering. Alleen als
ondersteuning te gebruiken.
Uit welke 6 stappen bestaat Intervention Mapping?
1. Inzicht krijgen in het gezondheidsprobleem.
2. Gedragsdoelen en veranderdoelen definiëren.
3. Effectief gebleken interventiemethoden selecteren die de beoogde veranderingen in kennis,
attitude, vaardigheden en gedrag in gang kunnen zetten bij de patiënt(engroep).
4. De interventie ontwerpen door het combineren van de geselecteerde interventiemethoden
en de interventie testen.
5. Ontwikkelen van een adoptie- en implementatieplan voor de uitvoeren van de interventie.
6. Ontwikkelen van een evaluatieplan. Gericht op het beoordelen van de effectiviteit van de
interventie als van het gehele proces dat daaraan is voorafgegaan.
Welke fasen heeft het stages of change model en wat houden ze in (6)?
- Precontemplatie: geen gedragsverandering
- Contemplatie: gedragsverandering overwegen op de lange termijn.
- Preparatie: gedragsverandering overwegen op de korte termijn.
- Actie: gedragsverandering starten.
- Consolidatie: gedragsverandering geruime tijd gecontinueerd.
- Terugval: terugval naar oud gedrag.
Wat houdt motivational interviewing in en welke vier principes heeft het?
Motivational interviewing: door het verhogen van de intrinsieke motivatie de patiënt bewust laten
kiezen voor de gewenste gedragsverandering en zelfmanagement.
- Cliëntgerichte, empathische communicatiestijl.
- Starten vanuit een ambivalente positie.
- Omgaan met weerstanden.
- Eigeneffectiviteit of zelfcontrole ondersteunen.
Welke uitgangspunten voor goede zorg zijn er bij angststoornissen (10)?
- Screening
- Rekening houden met co-morbiditeit
- Basisinterventies
