Toolbox motorisch leren
Indirect leren
Organisme kenmerken
- Sociaal
- Psychologisch
- Anatomisch
- Fysiologisch
- Neurofysiologisch
Ieder organisme is anders, het organisme is telkens anders. (= verschilt per situatie;
wedstrijd of training)
Intra-individueel: het vaardigheidsniveau is flexibel vanwege psychologische
invloeden(angst-wegnemen).
Bewegingspatronen zijn strek individueel bepaald
Binnen een individu is er altijd verschil tussen uitvoeringen
De omgeving is bijna altijd variabel
De perfecte techniek bestaat niet
Kun je een vaardigheid snel aanleren door veel instructie en veel feedback?
- Practice performace oefen resultaat (met feedback)
korte termijn
Monitor learning leer resultaat (zonder feedback) blijkt dat je meer
onthoud.
langer de tijd nodig
- Feedback over techniek door deskundige coach
Alleen een meetlint
terugloop in kwaliteit is groter dan de groep van het meetlint.
Traditioneel (expliciet) = direct leren
- Bewust leren
- Ideaalplaatje
- Beweging centraal
- Gebaseerd op biomechanica en traditie
- Juiste beweging veel oefenen = steeds hetzelfde
- Veel expliciete uitleg
- Direct resultaat
Nieuwe ontwikkeling (impliciet) = indirect leren
- Onbewust leren
- Ideaal bestaat niet
- Betekenis van een beweging staat centraal = realiseren van doelen/ resultaat
- Menselijk systeem leert door variatie
, - Van interne naar externe focus
- Resultaat op lange termijn
Feedback
- Task-intrinsic feedback
o Visual
o Auditory
o Propriocepsis
o Tactile
Hoge kwaliteit
- Augumented feedback
o Knowledge of results (KR): feedback op het resultaat.
o Knowledge of performance (KP): kennis van de uitvoering.
Lage kwaliteit
Augumented feedback kan intrinsic feedback verdringen vermijd te veel feedback
Interne en externe focus?
Conclusie
- 2 strategieen van leren
- Direct leren (in de praktijk) richt zich op de incidentele bewegingsuitvoering.
- Direct leren geeft wel een goed oefenresultaat (via werkgeheugen), maar leidt
niet zomaar tot een goed leerresultaat. Indirect leren is daar meer geschikt
voor.
- KP leidt tot een interne focus en daardoor tot direct leren
- KR leidt meer tot een externe focus en daardoor meer tot indirect leren.
- Om indirect te leren toe te kunnen passen gebruiken we de zogenaamde
“toolbox” indirect leren.
Observerend leren, gebruik van metaforen (=handstand als een plank),
differentieel leren, random organisatie van de oefenstof (=random
situaties neerzetten makkelijk en moeilijk door elkaar), foutloos leren (=van
makkelijk uitbouwen naar moeilijker zodat het foutloos gaat) en het gebruik
van een dwangstelling (= ergens tussendoor moeten springen)
Indirect leren
Organisme kenmerken
- Sociaal
- Psychologisch
- Anatomisch
- Fysiologisch
- Neurofysiologisch
Ieder organisme is anders, het organisme is telkens anders. (= verschilt per situatie;
wedstrijd of training)
Intra-individueel: het vaardigheidsniveau is flexibel vanwege psychologische
invloeden(angst-wegnemen).
Bewegingspatronen zijn strek individueel bepaald
Binnen een individu is er altijd verschil tussen uitvoeringen
De omgeving is bijna altijd variabel
De perfecte techniek bestaat niet
Kun je een vaardigheid snel aanleren door veel instructie en veel feedback?
- Practice performace oefen resultaat (met feedback)
korte termijn
Monitor learning leer resultaat (zonder feedback) blijkt dat je meer
onthoud.
langer de tijd nodig
- Feedback over techniek door deskundige coach
Alleen een meetlint
terugloop in kwaliteit is groter dan de groep van het meetlint.
Traditioneel (expliciet) = direct leren
- Bewust leren
- Ideaalplaatje
- Beweging centraal
- Gebaseerd op biomechanica en traditie
- Juiste beweging veel oefenen = steeds hetzelfde
- Veel expliciete uitleg
- Direct resultaat
Nieuwe ontwikkeling (impliciet) = indirect leren
- Onbewust leren
- Ideaal bestaat niet
- Betekenis van een beweging staat centraal = realiseren van doelen/ resultaat
- Menselijk systeem leert door variatie
, - Van interne naar externe focus
- Resultaat op lange termijn
Feedback
- Task-intrinsic feedback
o Visual
o Auditory
o Propriocepsis
o Tactile
Hoge kwaliteit
- Augumented feedback
o Knowledge of results (KR): feedback op het resultaat.
o Knowledge of performance (KP): kennis van de uitvoering.
Lage kwaliteit
Augumented feedback kan intrinsic feedback verdringen vermijd te veel feedback
Interne en externe focus?
Conclusie
- 2 strategieen van leren
- Direct leren (in de praktijk) richt zich op de incidentele bewegingsuitvoering.
- Direct leren geeft wel een goed oefenresultaat (via werkgeheugen), maar leidt
niet zomaar tot een goed leerresultaat. Indirect leren is daar meer geschikt
voor.
- KP leidt tot een interne focus en daardoor tot direct leren
- KR leidt meer tot een externe focus en daardoor meer tot indirect leren.
- Om indirect te leren toe te kunnen passen gebruiken we de zogenaamde
“toolbox” indirect leren.
Observerend leren, gebruik van metaforen (=handstand als een plank),
differentieel leren, random organisatie van de oefenstof (=random
situaties neerzetten makkelijk en moeilijk door elkaar), foutloos leren (=van
makkelijk uitbouwen naar moeilijker zodat het foutloos gaat) en het gebruik
van een dwangstelling (= ergens tussendoor moeten springen)
