Lessen: Fundamenten van de Psychologie
Bij behorend boek; Fundamenten van de Psychologie – Marc Brysbaert
Les 1: 2 september 2015, Hoofdstuk 1
We starten met een opdracht:
Stop een pen overdwars tussen je lippen, wat gebeurt er?
Je maakt een glimlach met je mond. Dit geeft een seintje naar je hersenen, die vervolgens denken
dat je blij bent en dopamine afscheiden.
Leerdoel voor deze bijeenkomst:
Opdoen van algemene psychologische kennis, het verwerven van zelf- en menskennis.
Belangrijk:
- Wat bepaalt je eigen en andermans gedrag?
- Hoe is dat te beïnvloeden?
- Welke omstandigheden en factoren verklaren ons gedrag?
Denken, voelen & handelen
Deze drie aspecten staan in continue interactie met elkaar, waarbij het per
situatie verschilt welke de overhand neemt.
Definitie: Psychologie is een wetenschap, waarbij het gedrag bestudeert wordt en waarbij
gedragsevidentie gebruikt wordt om de interne processen te begrijpen die aan het gedrag ten
grondslag liggen.
Wanneer je een soap, zoals GTST kijkt let dan eens op waarom mensen reageren zoals zij
reageren. In veel programma’s is psychologie terug te vinden, zelfs tijdens de reclames.
Een ander testje:
Iedereen stelt zich voor en daarna doen moest één iemand alle namen opnoemen.
Hoe blijk je dit het beste te onthouden:
1. Luister actief
2. Herhaal de naam
3. Zet de naam om in een beeld
4. Koppel het aan een bekende
5. Deel lastige namen op in kleine stukjes
6. Grote groepen: de 5 seconden regel
7. Maak er een sport van!
Na het kijken van een filmpje: Brain Games – National Geography
Zijn wij verder gegaan met het beantwoorden van de volgende huis, tuin en keuken vragen
psychologie.
- Waarom huilen baby’s?
Het is hun manier van communiceren. Door te huilen weten de opvoeders dat de baby behoefte
heeft aan een bepaalde aandacht, zoals een schone luier, eten, drinken of troosten.
- Wat helpt tegen liefdesverdriet?
Het belangrijkste is om er over te praten en je verdriet op die manier te delen. Wanneer praten lastig
is, is het slim op het op te schrijven. En daarnaast te kijken naar de voordelen van het vrij zijn. En
een andere mogelijkheid is om te zoeken naar een ander.
, - Kun je zien of iemand echt spijt heeft?
Dit was een discussiepunt in de klas. Al staat beschreven dat een hoop gezichtsuitdrukkingen de
ware emotie van iemand verraden. Hoe goed je ook kan liegen, het gezicht spreekt tegen. Hiervoor
moet je of heel goed zijn in het lezen van mimiek, of iemand heel goed kennen. In theorie zou het
dus mogelijk moeten zijn.
- Is een depressie slecht voor je hersenen?
Het woord slecht, zorgt altijd voor discussie. Want wanneer is iets slecht? Toch blijkt uit onderzoek
dat depressie op den duur niet goed is voor de hersenen. Bij depressie komt het stresshormoon vrij
wat zorgt voor afbraak van bepaalde hersenstructuren. (Als het goed is ook terug te vinden in het
boek)
- Hoe maak je het beste van een rotdag?
Allereerste kwamen wij terug op de pen van het begin van de dag. Gezien dit zorgt voor dopamine
afscheiding, waardoor je je prettiger gaat voelen.
Een andere manier (waarschijnlijk beter) is Mindfulness. En dit kan al gedaan worden door stil te
staan bij de zin van wat je doet of al gedaan hebt.
Als laatste hebben we de moderne psychologie kort behandeld.
Op dit moment wordt er gekeken vanuit 3 invloeden op het gedrag aan de hand van het
biopsychosociaal model.
Er wordt gekeken naar de biologische kant hoe vanuit de hersenen gedrag wordt verklaard.
Psychologische kant de cognitie, persoonlijkheidsleer
Sociale kant de omgeving, sociale psychologie.
Een aantal belangrijke namen zijn:
- Aristoteles
- Descartes (rationalisme/ nativisme)
- Darwin (evolutietheorie)
- Freud (psychoanalyse)
- Pavlov (klassieke conditionering)
Behaviorisme black box theorie
Cognitieve psychologie gaat juist in op wat zich afspeelt in de black box
Les 2: 9 september 2015, hoofdstuk 3
Een belangrijk gegeven na de herhaal presentatie: ‘Wees kritisch over onderzoek en het eigen
denken’.
Herhaling: Stromingen en perspectieven
Biologische/ evolutionaire stroming (Darwin)
Cognitief
Psycho-analytisch (Freud)
Humanistisch we hebben een vrije wil
Behavioristisch (Skinner)
Het verschil tussen gewaarwording en waarneming
Gewaarwording = verwijst naar de opname van stimulatie uit de omgeving en het vertalen van deze
stimulatie in elektrochemische neuronale signalen die naar de hersenen gestuurd kunnen worden
en daar omgezet worden in ervaringen.
Waarneming = het gaat hierbij om het organiseren, interpreteren en begrijpen van de
gewaarwording.
Werken van het brein:
5% is bewust en gepland, dus met een intentie
95% is onbewust en automatisch, dus afhankelijk van de context
Bij behorend boek; Fundamenten van de Psychologie – Marc Brysbaert
Les 1: 2 september 2015, Hoofdstuk 1
We starten met een opdracht:
Stop een pen overdwars tussen je lippen, wat gebeurt er?
Je maakt een glimlach met je mond. Dit geeft een seintje naar je hersenen, die vervolgens denken
dat je blij bent en dopamine afscheiden.
Leerdoel voor deze bijeenkomst:
Opdoen van algemene psychologische kennis, het verwerven van zelf- en menskennis.
Belangrijk:
- Wat bepaalt je eigen en andermans gedrag?
- Hoe is dat te beïnvloeden?
- Welke omstandigheden en factoren verklaren ons gedrag?
Denken, voelen & handelen
Deze drie aspecten staan in continue interactie met elkaar, waarbij het per
situatie verschilt welke de overhand neemt.
Definitie: Psychologie is een wetenschap, waarbij het gedrag bestudeert wordt en waarbij
gedragsevidentie gebruikt wordt om de interne processen te begrijpen die aan het gedrag ten
grondslag liggen.
Wanneer je een soap, zoals GTST kijkt let dan eens op waarom mensen reageren zoals zij
reageren. In veel programma’s is psychologie terug te vinden, zelfs tijdens de reclames.
Een ander testje:
Iedereen stelt zich voor en daarna doen moest één iemand alle namen opnoemen.
Hoe blijk je dit het beste te onthouden:
1. Luister actief
2. Herhaal de naam
3. Zet de naam om in een beeld
4. Koppel het aan een bekende
5. Deel lastige namen op in kleine stukjes
6. Grote groepen: de 5 seconden regel
7. Maak er een sport van!
Na het kijken van een filmpje: Brain Games – National Geography
Zijn wij verder gegaan met het beantwoorden van de volgende huis, tuin en keuken vragen
psychologie.
- Waarom huilen baby’s?
Het is hun manier van communiceren. Door te huilen weten de opvoeders dat de baby behoefte
heeft aan een bepaalde aandacht, zoals een schone luier, eten, drinken of troosten.
- Wat helpt tegen liefdesverdriet?
Het belangrijkste is om er over te praten en je verdriet op die manier te delen. Wanneer praten lastig
is, is het slim op het op te schrijven. En daarnaast te kijken naar de voordelen van het vrij zijn. En
een andere mogelijkheid is om te zoeken naar een ander.
, - Kun je zien of iemand echt spijt heeft?
Dit was een discussiepunt in de klas. Al staat beschreven dat een hoop gezichtsuitdrukkingen de
ware emotie van iemand verraden. Hoe goed je ook kan liegen, het gezicht spreekt tegen. Hiervoor
moet je of heel goed zijn in het lezen van mimiek, of iemand heel goed kennen. In theorie zou het
dus mogelijk moeten zijn.
- Is een depressie slecht voor je hersenen?
Het woord slecht, zorgt altijd voor discussie. Want wanneer is iets slecht? Toch blijkt uit onderzoek
dat depressie op den duur niet goed is voor de hersenen. Bij depressie komt het stresshormoon vrij
wat zorgt voor afbraak van bepaalde hersenstructuren. (Als het goed is ook terug te vinden in het
boek)
- Hoe maak je het beste van een rotdag?
Allereerste kwamen wij terug op de pen van het begin van de dag. Gezien dit zorgt voor dopamine
afscheiding, waardoor je je prettiger gaat voelen.
Een andere manier (waarschijnlijk beter) is Mindfulness. En dit kan al gedaan worden door stil te
staan bij de zin van wat je doet of al gedaan hebt.
Als laatste hebben we de moderne psychologie kort behandeld.
Op dit moment wordt er gekeken vanuit 3 invloeden op het gedrag aan de hand van het
biopsychosociaal model.
Er wordt gekeken naar de biologische kant hoe vanuit de hersenen gedrag wordt verklaard.
Psychologische kant de cognitie, persoonlijkheidsleer
Sociale kant de omgeving, sociale psychologie.
Een aantal belangrijke namen zijn:
- Aristoteles
- Descartes (rationalisme/ nativisme)
- Darwin (evolutietheorie)
- Freud (psychoanalyse)
- Pavlov (klassieke conditionering)
Behaviorisme black box theorie
Cognitieve psychologie gaat juist in op wat zich afspeelt in de black box
Les 2: 9 september 2015, hoofdstuk 3
Een belangrijk gegeven na de herhaal presentatie: ‘Wees kritisch over onderzoek en het eigen
denken’.
Herhaling: Stromingen en perspectieven
Biologische/ evolutionaire stroming (Darwin)
Cognitief
Psycho-analytisch (Freud)
Humanistisch we hebben een vrije wil
Behavioristisch (Skinner)
Het verschil tussen gewaarwording en waarneming
Gewaarwording = verwijst naar de opname van stimulatie uit de omgeving en het vertalen van deze
stimulatie in elektrochemische neuronale signalen die naar de hersenen gestuurd kunnen worden
en daar omgezet worden in ervaringen.
Waarneming = het gaat hierbij om het organiseren, interpreteren en begrijpen van de
gewaarwording.
Werken van het brein:
5% is bewust en gepland, dus met een intentie
95% is onbewust en automatisch, dus afhankelijk van de context
