Inspanningsfysiologie
1
,Overzicht
2
,Hoorcollege 1 Intro en demo VO2max hoofdstuk 2 en 7
Praktische punten Inspanningsfysiologie
- Hoorcolleges: hoofdlijnen (boek is bedoeld als naslagwerk). Hoorcolleges belangrijker dan boek.
Hoorcolleges worden opgenomen.
- Kennis van jaar 1 (neurofysiologie, algemene fysiologie) wordt als bekend verondersteld (maar
wordt vaak herhaald).
- Werkcolleges: na iedere 2 hoorcolleges 1 verplicht werkcollege, met voorbereidende opdrachten.
- Alle werkcolleges én de practica zijn verplicht voor iedereen (ook voor recidivisten) en worden
niet opgenomen.
Praktische punten Inschrijven groepen data
- Practica: nu (voor woensdag)
- Werkcolleges: nu
- Colleges deze week: vanaf vandaag 12.45
- Colleges week 2: vanaf donderdag 18/11 17.00
- Colleges week 3: vanaf donderdag 25/11 17.00
- Etc.
- Tentameninzage vanaf maandag 10/1 9.00
Rooster rug.nl klopt niet, kijken op nestor
Praktische punten: Werkcolleges
- Zelf inschrijven voor werkcollege groep
- Van tevoren:
Bereid oplossingen gezamenlijk voor in een presentatie
Splits hoofdvraag op in deelvragen
Ieder groepslid moet kunnen presenteren
Schrijf je in voor een fysieke sessie
- Tijdens:
Presenteren
Stel vragen tot alles duidelijk is
Sessie niet opgenomen
Praktische punten: Practica
- Schrijf je in voor een practicumgroep
- Cursus info welke groepen op welk moment practicum hebben
- Eerste sessie: Verkort longfunctie en hart & vaten practicum
- Thuis: Coopertest (met buddy en na invullen PAR-Q)
- Tweede sessie: Inspanningstesten
- Thuis: Duiktest videopracticum
- Nabespreking: donderdag 13/1 13.00-15.00
Werkcolleges en practica zijn super verplicht (!)
3
, Fysiologie: Het interne milieu, regelsystemen en AZS
Interne milieu
- Opbouw mens
- Homeostase
Regelsystemen/biologische controlesystemen
- Opbouw
- Feedback/ terugkoppeling
- Versterking
- Rol eiwitten
- Effect van training
- Communicatie tussen cellen
AZS
- Opbouw zenuwstelsel
- Membraanpotentialen
- Sympatisch vs. Parasympatisch
Het interne milieu
Opbouw mens: biljoenen cellen, gedifferentieerd en gespecialiseerd, daardoor kwetsbaar.
Homeostase (-dynamica): leefomgeving van die cellen zoveel mogelijk gelijk houden
Inspanning is aanslag op de homeostase
Negatieve feedback: terug naar setpoint
Positieve feedback: destabilisatie
Feedback forward: anticipatie op verandering
Rol eiwitten en eiwitschade
- Transport (bloed, celmembraan)
- Receptoren
- Boodschapper (hormonen)
- Enzymen (katalysatoren)
Aanmaak eiwitten tijdens training
Door training: toename aanmaak heat shock proteins in getrainde skeletspier à cellulaire adaptie.
+ verbeterde communicatie tussen cellen
Organisatie zenuwstelsel
Centraal
- Hersenen
- Ruggenmerg
Perifeer
- Afferent (naar hersenen toe)
- Efferent (van hersenen weg)
Somatomotorisch
Autonoom
Sympatisch
Parasympatisch
4
1
,Overzicht
2
,Hoorcollege 1 Intro en demo VO2max hoofdstuk 2 en 7
Praktische punten Inspanningsfysiologie
- Hoorcolleges: hoofdlijnen (boek is bedoeld als naslagwerk). Hoorcolleges belangrijker dan boek.
Hoorcolleges worden opgenomen.
- Kennis van jaar 1 (neurofysiologie, algemene fysiologie) wordt als bekend verondersteld (maar
wordt vaak herhaald).
- Werkcolleges: na iedere 2 hoorcolleges 1 verplicht werkcollege, met voorbereidende opdrachten.
- Alle werkcolleges én de practica zijn verplicht voor iedereen (ook voor recidivisten) en worden
niet opgenomen.
Praktische punten Inschrijven groepen data
- Practica: nu (voor woensdag)
- Werkcolleges: nu
- Colleges deze week: vanaf vandaag 12.45
- Colleges week 2: vanaf donderdag 18/11 17.00
- Colleges week 3: vanaf donderdag 25/11 17.00
- Etc.
- Tentameninzage vanaf maandag 10/1 9.00
Rooster rug.nl klopt niet, kijken op nestor
Praktische punten: Werkcolleges
- Zelf inschrijven voor werkcollege groep
- Van tevoren:
Bereid oplossingen gezamenlijk voor in een presentatie
Splits hoofdvraag op in deelvragen
Ieder groepslid moet kunnen presenteren
Schrijf je in voor een fysieke sessie
- Tijdens:
Presenteren
Stel vragen tot alles duidelijk is
Sessie niet opgenomen
Praktische punten: Practica
- Schrijf je in voor een practicumgroep
- Cursus info welke groepen op welk moment practicum hebben
- Eerste sessie: Verkort longfunctie en hart & vaten practicum
- Thuis: Coopertest (met buddy en na invullen PAR-Q)
- Tweede sessie: Inspanningstesten
- Thuis: Duiktest videopracticum
- Nabespreking: donderdag 13/1 13.00-15.00
Werkcolleges en practica zijn super verplicht (!)
3
, Fysiologie: Het interne milieu, regelsystemen en AZS
Interne milieu
- Opbouw mens
- Homeostase
Regelsystemen/biologische controlesystemen
- Opbouw
- Feedback/ terugkoppeling
- Versterking
- Rol eiwitten
- Effect van training
- Communicatie tussen cellen
AZS
- Opbouw zenuwstelsel
- Membraanpotentialen
- Sympatisch vs. Parasympatisch
Het interne milieu
Opbouw mens: biljoenen cellen, gedifferentieerd en gespecialiseerd, daardoor kwetsbaar.
Homeostase (-dynamica): leefomgeving van die cellen zoveel mogelijk gelijk houden
Inspanning is aanslag op de homeostase
Negatieve feedback: terug naar setpoint
Positieve feedback: destabilisatie
Feedback forward: anticipatie op verandering
Rol eiwitten en eiwitschade
- Transport (bloed, celmembraan)
- Receptoren
- Boodschapper (hormonen)
- Enzymen (katalysatoren)
Aanmaak eiwitten tijdens training
Door training: toename aanmaak heat shock proteins in getrainde skeletspier à cellulaire adaptie.
+ verbeterde communicatie tussen cellen
Organisatie zenuwstelsel
Centraal
- Hersenen
- Ruggenmerg
Perifeer
- Afferent (naar hersenen toe)
- Efferent (van hersenen weg)
Somatomotorisch
Autonoom
Sympatisch
Parasympatisch
4
