Positieve psychologie
Hoofdstuk 4: positieve relaties
- De gelukkigste mensen lijken de mensen te zijn die betekenisvolle relaties met andere
hebben
Ook kans op langer leven
Positieve relaties
= het hebben van warme, vertrouwensvolle relaties met anderen, het je bekommeren om hun
welzijn, het vermogen empathisch te zijn en affectie en intimiteit te ervaren, en begrip te
hebben voor geven en nemen in menselijke relaties.”
- Reis en Gable onderscheidden drie thema’s bij positieve relaties:
Intimiteit: verbondenheid
Onderzoek naar de relatie tussen de mate van bevrediging van de 3
fundamentele behoeften van de mens (autonomie, competentie en
verbondenheid = zelfdeterminatietheorie) en het ervaren van positieve en
negatieve emoties
Autonomie, competentie en verbondenheid gerelateerd aan minder negatieve
emoties
Enkel verbondenheid gerelateerd aan meer positieve emoties
Draagt bij aan persoonlijke groei en verwezenlijken van idealen en doelen.
Affectie: genegenheid
Verband tussen affectie en het functioneren van relaties
Plezier
Gezamenlijk ervaren van opwinding, enthousiasme en inspiratie draagt bij aan
tevredenheid met en passie in relaties.
- Positieve relaties zijn als 3e element aan welbevinden-theorie toegevoegd
- Het hebben van positieve relaties biedt garanties voor pieken en tegengif tegen dalen
van het leven
- Diener en Seligman: beste voorspeller van geluk het hebben van sterke sociale relaties
is
- Weinig positieve gebeurtenissen in je leven gebeuren in je eentje
- Gable en collega’s
Het delen van goed nieuws en prettige ervaringen met andere heeft veel voordelen
Het zorgt voor meer dagelijkse positieve emoties en welbevinden
Effecten worden nog groter als mensen er positief op reageren
Kapitalisme
Kapitalisme
= het meeste halen uit een positieve gebeurtenis door successen en positieve gebeurtenissen
te delen
- Vertellen over een positieve ervaring heeft positief effect op welbevinden. Dit effect
neemt toe met de hoeveelheid mensen met wie de ervaring gedeeld wordt.
Voordelen voor zowel verteller als luisteraar
Verteller: effect afhankelijk van de reactie van de luisteraar
Luisteraar: ook positief effect op welzijn
Vertellen van en reageren op goed nieuws van invloed op gedachten, motivatie
en gedrag
Actief constructief reageren op positief nieuwe
- Luisteraar toont enthousiasme en blijdschap (verbaal en non-verbaal)
Hoofdstuk 4: positieve relaties
- De gelukkigste mensen lijken de mensen te zijn die betekenisvolle relaties met andere
hebben
Ook kans op langer leven
Positieve relaties
= het hebben van warme, vertrouwensvolle relaties met anderen, het je bekommeren om hun
welzijn, het vermogen empathisch te zijn en affectie en intimiteit te ervaren, en begrip te
hebben voor geven en nemen in menselijke relaties.”
- Reis en Gable onderscheidden drie thema’s bij positieve relaties:
Intimiteit: verbondenheid
Onderzoek naar de relatie tussen de mate van bevrediging van de 3
fundamentele behoeften van de mens (autonomie, competentie en
verbondenheid = zelfdeterminatietheorie) en het ervaren van positieve en
negatieve emoties
Autonomie, competentie en verbondenheid gerelateerd aan minder negatieve
emoties
Enkel verbondenheid gerelateerd aan meer positieve emoties
Draagt bij aan persoonlijke groei en verwezenlijken van idealen en doelen.
Affectie: genegenheid
Verband tussen affectie en het functioneren van relaties
Plezier
Gezamenlijk ervaren van opwinding, enthousiasme en inspiratie draagt bij aan
tevredenheid met en passie in relaties.
- Positieve relaties zijn als 3e element aan welbevinden-theorie toegevoegd
- Het hebben van positieve relaties biedt garanties voor pieken en tegengif tegen dalen
van het leven
- Diener en Seligman: beste voorspeller van geluk het hebben van sterke sociale relaties
is
- Weinig positieve gebeurtenissen in je leven gebeuren in je eentje
- Gable en collega’s
Het delen van goed nieuws en prettige ervaringen met andere heeft veel voordelen
Het zorgt voor meer dagelijkse positieve emoties en welbevinden
Effecten worden nog groter als mensen er positief op reageren
Kapitalisme
Kapitalisme
= het meeste halen uit een positieve gebeurtenis door successen en positieve gebeurtenissen
te delen
- Vertellen over een positieve ervaring heeft positief effect op welbevinden. Dit effect
neemt toe met de hoeveelheid mensen met wie de ervaring gedeeld wordt.
Voordelen voor zowel verteller als luisteraar
Verteller: effect afhankelijk van de reactie van de luisteraar
Luisteraar: ook positief effect op welzijn
Vertellen van en reageren op goed nieuws van invloed op gedachten, motivatie
en gedrag
Actief constructief reageren op positief nieuwe
- Luisteraar toont enthousiasme en blijdschap (verbaal en non-verbaal)
