Samenvatting Eigen VSE lijst (50 meest gebruikte producten)

Broodproducten leeftijd volwassen 19-50 jaar



Product eenhei K Ve V T Vez Soor ALA eiwi Energi B B2 B B6 B1 B1 C E K Selee Zin Betacarote Natriu
d H t V V el t KH EPA t e 1 mg 5 mg 2 1 n k en m
/ kcal m mg ug UG MG
DH g
A
Krentenb 1 stuk 26 1 2 - 4 - 0,0 0,0 - 15 0 0,4 0 1,5 - 175
ol 50 g 6 6
Volkoren 1 stuk 16 1 0, - 3 - 4 80 - 0,0 0,0 - 13 0 0,0 0 1 0,5 - 170
brood 35 g 2 2 3 7
Wit 1 stuk 16 1 0, - 1 - 3 91 - 0,0 0,0 - 8 0 0,0 0 2 0,3 - 170
brood 35 g 3 1 1 4
Mais 1 stuk 16 1 0, - 2 - 4 91 - 0,0 0,0 - 11 0 0,0 0 2 0,2 - 170
brood 35 g 2 2 2 4
Beschuit 1 stuk 8 0, 0, 0,3 - 1 40 - 0,0 0 - 1 0 0,0 0 2 0,3 - 20
10 5 2 1 8
gram




Folium zuur B11: 1 krentenbol = 15 UG
ADH= 300 UG dus 15:300x100= 5%