Fysiotherapie:
Ademhaling:
Primaire ademhalingsspieren:
- M. Diafragma
- M. Intercostalis externa (tussenribspier)
- M. Levator costarum (ribhe ers)
- M. Scaleni (Nekspieren)
Secundaire ademhalingsspieren:
- M. Sternocleidomastoideus
- M. Scaleni
- M. Pectoralis major
- M. Pectoralis minor
- M. Trapezius
- M. Rectus abdominis
Ademhalingsinspectie:
- Protractie scapulae
- Kleur thorax
- Vorm thorax
- Elevatie schoudergordel
- Horizontaal verloop claviculae
- Horizontaal verloop Costae
- Paradoxale ademhaling (in en uitademing in normale verhouding tot beweging)
- Ademgeluiden
- Ademen tijdens praten
Longvolumina:
- FEV 1: Forced expiratior volume 1 second
- FVC: Forced vital capacity
- FER: Forced expiratoire rate
- PEFR: Peak expiratoire ow rate
- TIFF: FEV1/ FCV x 100
Bovenste ribben gaan vooral naar voren
Onderste ribben gaan naar voren en naar buiten (bucket handle)
Sternum gaat omhoog (pump handle)
Leren:
Leer fases:
1. Congnitieve fase: Begrijpen taak
2. Associatieve fase: uitproberen, nog veel nadenken bij uitvoeren van taak
3. Autonome fase: fase is eigen gemaakt en kan gemultitaskt worden.
Theorieën voor leren:
- Engramtheorie: eerst beweging zien en dan over kunnen nemen.
- Schematheorie: Vanuit basisbewegingen verder leren.
- Ecologische theorie: Leren van omgeving en situatie ervaren.
1
fl ff
, Spier trainen:
Spiercontracties:
- Isometrisch: statisch
- Isokinetisch: in apparaat, steeds zelfde tempo van contractie.
- Isotoon: concentrisch + excentrisch
Keten soorten:
- Open keten: bewegen in de ruimte met je ledematen.
- Gesloten: uiteinde ledenmaten op date grond, niet in de ruimte.
Spiersoorten:
- Agonist: hoofdspier die de beweging uitvoert
- Antagonist: spier die tegenovergestelde beweging uitvoert
- Synergist: ondersteunende spieren voor beweging
Pijnschalen:
VAS: 0-100
NPRS: 0-10
MRC: Medical research council
0. Geen voelbare of zichtbare contractie en ook geen beweging
1. Geen beweging, wel voelbare contractie.
2. Beweging mogelijk zonder zwaartekracht. (in horizontale vlak)
3. Beweging mogelijk met zwaartekracht.
4. Beweging met zwaartekracht en lichte weerstand.
5. Beweging met zwaartekracht en maximale weerstand.
Assen en vlakken
Vlak (bewegen in) Scheid…. Van …. As (draaien om) Van…. Naar… Beweging
Transversaal Bovenkant van onderkant Longitudinaal Boven naar beneden - Endorotatie
- Exorotatie
- Protractie
- Retractie
Frontaal Voorkant van achterkant Sagitaal Voor naar achter - Adductie
- Abductie
- Latero exie
Sagitaal Links van rechts Transversaal/ horizontaal Links naar rechts - Flexie
- Extensie
2
fl
Ademhaling:
Primaire ademhalingsspieren:
- M. Diafragma
- M. Intercostalis externa (tussenribspier)
- M. Levator costarum (ribhe ers)
- M. Scaleni (Nekspieren)
Secundaire ademhalingsspieren:
- M. Sternocleidomastoideus
- M. Scaleni
- M. Pectoralis major
- M. Pectoralis minor
- M. Trapezius
- M. Rectus abdominis
Ademhalingsinspectie:
- Protractie scapulae
- Kleur thorax
- Vorm thorax
- Elevatie schoudergordel
- Horizontaal verloop claviculae
- Horizontaal verloop Costae
- Paradoxale ademhaling (in en uitademing in normale verhouding tot beweging)
- Ademgeluiden
- Ademen tijdens praten
Longvolumina:
- FEV 1: Forced expiratior volume 1 second
- FVC: Forced vital capacity
- FER: Forced expiratoire rate
- PEFR: Peak expiratoire ow rate
- TIFF: FEV1/ FCV x 100
Bovenste ribben gaan vooral naar voren
Onderste ribben gaan naar voren en naar buiten (bucket handle)
Sternum gaat omhoog (pump handle)
Leren:
Leer fases:
1. Congnitieve fase: Begrijpen taak
2. Associatieve fase: uitproberen, nog veel nadenken bij uitvoeren van taak
3. Autonome fase: fase is eigen gemaakt en kan gemultitaskt worden.
Theorieën voor leren:
- Engramtheorie: eerst beweging zien en dan over kunnen nemen.
- Schematheorie: Vanuit basisbewegingen verder leren.
- Ecologische theorie: Leren van omgeving en situatie ervaren.
1
fl ff
, Spier trainen:
Spiercontracties:
- Isometrisch: statisch
- Isokinetisch: in apparaat, steeds zelfde tempo van contractie.
- Isotoon: concentrisch + excentrisch
Keten soorten:
- Open keten: bewegen in de ruimte met je ledematen.
- Gesloten: uiteinde ledenmaten op date grond, niet in de ruimte.
Spiersoorten:
- Agonist: hoofdspier die de beweging uitvoert
- Antagonist: spier die tegenovergestelde beweging uitvoert
- Synergist: ondersteunende spieren voor beweging
Pijnschalen:
VAS: 0-100
NPRS: 0-10
MRC: Medical research council
0. Geen voelbare of zichtbare contractie en ook geen beweging
1. Geen beweging, wel voelbare contractie.
2. Beweging mogelijk zonder zwaartekracht. (in horizontale vlak)
3. Beweging mogelijk met zwaartekracht.
4. Beweging met zwaartekracht en lichte weerstand.
5. Beweging met zwaartekracht en maximale weerstand.
Assen en vlakken
Vlak (bewegen in) Scheid…. Van …. As (draaien om) Van…. Naar… Beweging
Transversaal Bovenkant van onderkant Longitudinaal Boven naar beneden - Endorotatie
- Exorotatie
- Protractie
- Retractie
Frontaal Voorkant van achterkant Sagitaal Voor naar achter - Adductie
- Abductie
- Latero exie
Sagitaal Links van rechts Transversaal/ horizontaal Links naar rechts - Flexie
- Extensie
2
fl
