Samenvatting van
De logica van geluk
Door Mo Gawdat
Samenvatting “De logica van geluk”
,Samenvatting van de samenvatting
Mo Gawdat is ingenieur en als Chief Business Officer werkzaam bij Google [X], dit is
de innovatieve tak van het bedrijf Google, waar nieuwe technologieën worden
ontwikkeld die voor verandering in de wereld kunnen zorgen. Daarnaast is hij
ondernemer en auteur. Voordat Mo Gawdat bij Google begon, werkte hij onder
andere bij Microsoft. Hij heeft een fascinatie voor technologieën die ervoor zorgen
dat mensen zelfstandiger en succesvoller kunnen worden.
Succes is geen garantie voor geluk, maar als je gelukkig bent kan dit wel leiden tot
succes. Om geluk te vinden is het belangrijk te weten dat je verwachtingen van het
leven bepalen hoe gelukkig je bent. Verwachtingen worden onrealistisch door
illusies die je hebt over de wereld en hoe deze in elkaar steekt. Ook blinde vlekken
van het brein zorgen ervoor dat je beeld van de wereld wordt vertroebeld.
Het is dus belangrijk om de waarheden van het leven te achterhalen, ze te
accepteren en daar je verwachtingen op te baseren. Als je vasthoudt aan de
waarheid van het leven met al haar verwachte en onverwachte gebeurtenissen, dan
kun je er realistische verwachtingen van hebben en geeft het je de mogelijkheid om
intens gelukkig te zijn.
De definitie van geluk
Als je gelukkig wilt zijn, dan is het van belang eerst te weten wat het begrip geluk
precies inhoudt. Iedereen wil uiteindelijk gelukkig zijn en blijven. Je voelt dan dat
alles op zijn plaats valt en hebt enkel prettige gedachten. Geluk is niet moeilijk te
vinden, als je maar op de juiste plaats zoekt.
Je wordt gelukkig geboren, dat is de standaardinstelling van mensen. Er is dan
geen enkele reden om ongelukkig te zijn en dat maakt dat je simpelweg gelukkig
bent. Door invloeden van buitenaf, die zorgen voor hoge verwachtingen, raak je het
zicht op geluk kwijt en moet je opnieuw leren wat het is om dit gevoel te ervaren.
Er wordt gedacht dat succes belangrijk is voor het ervaren van geluk. Dat klopt niet.
Andersom kan geluk wel een bijdrage leveren aan je succes, want als je veel tijd
bezig bent met wat je gelukkig maakt, word je er vanzelf goed in. Je kunt dus het
beste eerst voor geluk gaan.
Samenvatting “De logica van geluk”
, Je ervaart geluk als een bepaalde gebeurtenis voldoet aan je verwachting, of deze
verwachting overtreft en eigenlijk gaat het daarbij niet om de gebeurtenis zelf, maar
de gedachten aan die gebeurtenis. Deze gedachten kunnen je ongelukkig maken.
Je kunt dus gelukkig worden door de gedachten over de gebeurtenis te veranderen.
Pijn en andere ongemakken van het leven zijn nuttig, ze horen bij je
overlevingsmechanisme. Dit geldt voor zowel fysieke als emotionele pijn. De pijn
komt op bij dreigend gevaar en gaat vanzelf weer weg als het gevaar geweken is.
Emotionele pijn kan echter wel overslaan naar lijden en dat lijden vormt een
belemmering voor geluk, zeker als je in verbeelding de pijn steeds herhaald en
uitvergroot. Lijden gaat niks opleveren, je wordt er zeker niet gelukkig van. Het is
daarom beter om je niet te laten leiden door deze gedachten die een lijdensweg
veroorzaken. Op die manier kun je bewust kiezen voor geluk.
De weg naar geluk
Je kunt gelukkig worden door je gedachten te beheersen. Daarbij is het belangrijk
verschillende gemoedstoestanden te onderscheiden: verwarring, lijden,
ontsnapping, geluk en intens geluk.
Illusies zorgen ervoor dat je in een staat van verwarring komt, omdat illusies nou
eenmaal niet echt zijn. Je denkt daardoor dat iedereen tegen je is en dat het je
verdiende loon is om je rot te voelen. Verwarring kan ernstig lijden veroorzaken,
vooral als je ook nog gaat accepteren dat je ongelukkig bent.
Ons overlevingsmechanisme zorgt er daarnaast voor dat de hersenen in principe
uitgaan van een negatief scenario, om je te behoeden voor gevaar. Dit was vroeger
nuttig om te overleven, maar in deze tijd zorgt het ervoor dat onze hersenen ons
misleiden, waardoor we ongelukkig worden en gaan lijden.
Plezier hebben is niet hetzelfde als gelukkig zijn. Lol hebben is wel nuttig ter
ontspanning of als onderdeel van een gezonde leefstijl, maar als je het gebruikt als
pijnstiller om maar niet te hoeven denken, dan leidt plezier nooit tot geluk. Je lost er
namelijk je ongelukkige gedachten niet mee op. Als je plezier gebruikt als
permanente ontsnapping, veroorzaakt het daardoor juist lijden.
Samenvatting “De logica van geluk”
De logica van geluk
Door Mo Gawdat
Samenvatting “De logica van geluk”
,Samenvatting van de samenvatting
Mo Gawdat is ingenieur en als Chief Business Officer werkzaam bij Google [X], dit is
de innovatieve tak van het bedrijf Google, waar nieuwe technologieën worden
ontwikkeld die voor verandering in de wereld kunnen zorgen. Daarnaast is hij
ondernemer en auteur. Voordat Mo Gawdat bij Google begon, werkte hij onder
andere bij Microsoft. Hij heeft een fascinatie voor technologieën die ervoor zorgen
dat mensen zelfstandiger en succesvoller kunnen worden.
Succes is geen garantie voor geluk, maar als je gelukkig bent kan dit wel leiden tot
succes. Om geluk te vinden is het belangrijk te weten dat je verwachtingen van het
leven bepalen hoe gelukkig je bent. Verwachtingen worden onrealistisch door
illusies die je hebt over de wereld en hoe deze in elkaar steekt. Ook blinde vlekken
van het brein zorgen ervoor dat je beeld van de wereld wordt vertroebeld.
Het is dus belangrijk om de waarheden van het leven te achterhalen, ze te
accepteren en daar je verwachtingen op te baseren. Als je vasthoudt aan de
waarheid van het leven met al haar verwachte en onverwachte gebeurtenissen, dan
kun je er realistische verwachtingen van hebben en geeft het je de mogelijkheid om
intens gelukkig te zijn.
De definitie van geluk
Als je gelukkig wilt zijn, dan is het van belang eerst te weten wat het begrip geluk
precies inhoudt. Iedereen wil uiteindelijk gelukkig zijn en blijven. Je voelt dan dat
alles op zijn plaats valt en hebt enkel prettige gedachten. Geluk is niet moeilijk te
vinden, als je maar op de juiste plaats zoekt.
Je wordt gelukkig geboren, dat is de standaardinstelling van mensen. Er is dan
geen enkele reden om ongelukkig te zijn en dat maakt dat je simpelweg gelukkig
bent. Door invloeden van buitenaf, die zorgen voor hoge verwachtingen, raak je het
zicht op geluk kwijt en moet je opnieuw leren wat het is om dit gevoel te ervaren.
Er wordt gedacht dat succes belangrijk is voor het ervaren van geluk. Dat klopt niet.
Andersom kan geluk wel een bijdrage leveren aan je succes, want als je veel tijd
bezig bent met wat je gelukkig maakt, word je er vanzelf goed in. Je kunt dus het
beste eerst voor geluk gaan.
Samenvatting “De logica van geluk”
, Je ervaart geluk als een bepaalde gebeurtenis voldoet aan je verwachting, of deze
verwachting overtreft en eigenlijk gaat het daarbij niet om de gebeurtenis zelf, maar
de gedachten aan die gebeurtenis. Deze gedachten kunnen je ongelukkig maken.
Je kunt dus gelukkig worden door de gedachten over de gebeurtenis te veranderen.
Pijn en andere ongemakken van het leven zijn nuttig, ze horen bij je
overlevingsmechanisme. Dit geldt voor zowel fysieke als emotionele pijn. De pijn
komt op bij dreigend gevaar en gaat vanzelf weer weg als het gevaar geweken is.
Emotionele pijn kan echter wel overslaan naar lijden en dat lijden vormt een
belemmering voor geluk, zeker als je in verbeelding de pijn steeds herhaald en
uitvergroot. Lijden gaat niks opleveren, je wordt er zeker niet gelukkig van. Het is
daarom beter om je niet te laten leiden door deze gedachten die een lijdensweg
veroorzaken. Op die manier kun je bewust kiezen voor geluk.
De weg naar geluk
Je kunt gelukkig worden door je gedachten te beheersen. Daarbij is het belangrijk
verschillende gemoedstoestanden te onderscheiden: verwarring, lijden,
ontsnapping, geluk en intens geluk.
Illusies zorgen ervoor dat je in een staat van verwarring komt, omdat illusies nou
eenmaal niet echt zijn. Je denkt daardoor dat iedereen tegen je is en dat het je
verdiende loon is om je rot te voelen. Verwarring kan ernstig lijden veroorzaken,
vooral als je ook nog gaat accepteren dat je ongelukkig bent.
Ons overlevingsmechanisme zorgt er daarnaast voor dat de hersenen in principe
uitgaan van een negatief scenario, om je te behoeden voor gevaar. Dit was vroeger
nuttig om te overleven, maar in deze tijd zorgt het ervoor dat onze hersenen ons
misleiden, waardoor we ongelukkig worden en gaan lijden.
Plezier hebben is niet hetzelfde als gelukkig zijn. Lol hebben is wel nuttig ter
ontspanning of als onderdeel van een gezonde leefstijl, maar als je het gebruikt als
pijnstiller om maar niet te hoeven denken, dan leidt plezier nooit tot geluk. Je lost er
namelijk je ongelukkige gedachten niet mee op. Als je plezier gebruikt als
permanente ontsnapping, veroorzaakt het daardoor juist lijden.
Samenvatting “De logica van geluk”
