Huiswerkopgave 1
Persoonlijke Psychologie
[DATUM]
[NAAM]
[E-MAIL]
Wat heb ik gedaan?
Gedurende de afgelopen week heb ik getraind in het proces van dissociatie en associatie, met als
hulpmiddel leermomenten 1 en 2. Ik heb mijn oefeningen uitgevoerd in verschillende situaties,
sommige recentelijk voorgekomen en andere van langere tijd terug. Ik heb twee specifieke
situaties uitgekozen voor deze oefening: één van ongeveer drie jaar geleden en één van gisteren.
In beide gevallen heb ik zowel de associatie- als dissociatie-oefeningen uitgevoerd om het
onderscheid tussen deze benaderingen te herkennen en de effecten ervan te ervaren.
Leermoment 1
1 – De situatie voor dit leermoment betreft een spelletjesavond waarbij twee vrienden, Yasmine
en Hendrik, waren uitgenodigd door Tim (ik). Het drietal zit rond een tafel, terwijl de blaadjes
van de spelregels erbij gepakt worden en doorgesproken worden.
Terwijl Yasmine en Tim gebogen over de spelregels zitten en gebaren naar spelstukken die op
tafel staan, neemt Hendrik een slok van zijn drinken en pakt hij een handje borrelnootjes. Hij
verslikt zich, en loopt rood aan terwijl hij zijn glas uit zijn handen laat vallen. Tim en Yasmine
stoppen met praten en kijken op van het blad van de spelregels. Nadat ze elkaar kort aankijken,
springt Tim van zijn stoel op. Hij snelt zich naar Hendrik, die ondertussen voorover is gaan zitten
terwijl hij veel zweet op zijn voorhoofd heeft staan. Yasmine slaat haar handen voor haar mond.
2 - De tweede situatie speelde zich vanochtend af, thuis in de eetkamer. Daar zat Tim (ik)
verzonken in de studieboeken. Hij heeft zijn handen in zijn haar, en hij zet zijn bril op terwijl hij
zijn wenkbrauwen optrekt. Op dat moment loopt Janet, zijn schoonzus, binnen. Zij zet haar
tassen neer in de kamer en begint veel te gebaren en te praten. Haar ogen staan vol tranen. Tim
kijkt op vanuit zijn boeken en springt van de bank. Zijn bril valt ondertussen op de grond.
Terwijl Tim zijn armen om Janet slaat, ziet Janet dat de bril gevallen is en er een barst in het
glas is gekomen. Daarop draait Tim zich om, en wuift hij met zijn handen in de lucht terwijl zijn
gezicht gefronst wordt.
Leermoment 2
1 Ik ben enthousiast om zo bordspellen te gaan spelen met vrienden Yasmine en Hendrik.
Door dat enthousiasme voel ik me niet zo geconcentreerd en kan ik de spelregels maar lastig
volgen. Ik probeer me erg te concentreren. Dan schrik ik op van het vallende glas en voel ik
een paniek opkomen. De aanblik van het gezicht van Hendrik laat me verbazing en angst
voelen. Ik denk dat hij zich ernstig verslikt heeft en dat onmiddellijk ingrijpen noodzakelijk is
voor hem. Daarom laat ik de spullen uit mijn handen vallen en snel ik me naar hem toe,
omdat ik het idee heb dat ik nu iets moet doen om erger te voorkomen.
2 Na het ontbijt zit in de eetkamer en ben ik mentaal voorbereid om te gaan leren. Het duurt
altijd even voordat ik mijn concentratie kan pakken, en als ik die eenmaal heb wil ik het
liefst alles erdoorheen jassen. Toen Janet binnenkwam voelde ik ook dat ik liever niet
gestoord wilde worden. Pas toen ik zag dat ze tranen in haar ogen had, schrok ik. Ik vroeg
me af wat er gebeurd was, en merkte dat ik haar graag troost wilde bieden voor hetgeen
wat ze had meegemaakt. Daardoor liet ik de spullen uit mijn hand vallen, om haar even een
ondersteunende omhelzing te kunnen geven. Ik had niet door dat mijn bril daardoor op de
grond viel. Toen Janet me daarop attendeerde, en ik zag dat het glas gebarsten was, voelde
ik echt veel frustratie omhoog komen. Het is zo’n dure bril! Waarom had ik dat nou zo
moeten laten vallen?
Persoonlijke Psychologie
[DATUM]
[NAAM]
[E-MAIL]
Wat heb ik gedaan?
Gedurende de afgelopen week heb ik getraind in het proces van dissociatie en associatie, met als
hulpmiddel leermomenten 1 en 2. Ik heb mijn oefeningen uitgevoerd in verschillende situaties,
sommige recentelijk voorgekomen en andere van langere tijd terug. Ik heb twee specifieke
situaties uitgekozen voor deze oefening: één van ongeveer drie jaar geleden en één van gisteren.
In beide gevallen heb ik zowel de associatie- als dissociatie-oefeningen uitgevoerd om het
onderscheid tussen deze benaderingen te herkennen en de effecten ervan te ervaren.
Leermoment 1
1 – De situatie voor dit leermoment betreft een spelletjesavond waarbij twee vrienden, Yasmine
en Hendrik, waren uitgenodigd door Tim (ik). Het drietal zit rond een tafel, terwijl de blaadjes
van de spelregels erbij gepakt worden en doorgesproken worden.
Terwijl Yasmine en Tim gebogen over de spelregels zitten en gebaren naar spelstukken die op
tafel staan, neemt Hendrik een slok van zijn drinken en pakt hij een handje borrelnootjes. Hij
verslikt zich, en loopt rood aan terwijl hij zijn glas uit zijn handen laat vallen. Tim en Yasmine
stoppen met praten en kijken op van het blad van de spelregels. Nadat ze elkaar kort aankijken,
springt Tim van zijn stoel op. Hij snelt zich naar Hendrik, die ondertussen voorover is gaan zitten
terwijl hij veel zweet op zijn voorhoofd heeft staan. Yasmine slaat haar handen voor haar mond.
2 - De tweede situatie speelde zich vanochtend af, thuis in de eetkamer. Daar zat Tim (ik)
verzonken in de studieboeken. Hij heeft zijn handen in zijn haar, en hij zet zijn bril op terwijl hij
zijn wenkbrauwen optrekt. Op dat moment loopt Janet, zijn schoonzus, binnen. Zij zet haar
tassen neer in de kamer en begint veel te gebaren en te praten. Haar ogen staan vol tranen. Tim
kijkt op vanuit zijn boeken en springt van de bank. Zijn bril valt ondertussen op de grond.
Terwijl Tim zijn armen om Janet slaat, ziet Janet dat de bril gevallen is en er een barst in het
glas is gekomen. Daarop draait Tim zich om, en wuift hij met zijn handen in de lucht terwijl zijn
gezicht gefronst wordt.
Leermoment 2
1 Ik ben enthousiast om zo bordspellen te gaan spelen met vrienden Yasmine en Hendrik.
Door dat enthousiasme voel ik me niet zo geconcentreerd en kan ik de spelregels maar lastig
volgen. Ik probeer me erg te concentreren. Dan schrik ik op van het vallende glas en voel ik
een paniek opkomen. De aanblik van het gezicht van Hendrik laat me verbazing en angst
voelen. Ik denk dat hij zich ernstig verslikt heeft en dat onmiddellijk ingrijpen noodzakelijk is
voor hem. Daarom laat ik de spullen uit mijn handen vallen en snel ik me naar hem toe,
omdat ik het idee heb dat ik nu iets moet doen om erger te voorkomen.
2 Na het ontbijt zit in de eetkamer en ben ik mentaal voorbereid om te gaan leren. Het duurt
altijd even voordat ik mijn concentratie kan pakken, en als ik die eenmaal heb wil ik het
liefst alles erdoorheen jassen. Toen Janet binnenkwam voelde ik ook dat ik liever niet
gestoord wilde worden. Pas toen ik zag dat ze tranen in haar ogen had, schrok ik. Ik vroeg
me af wat er gebeurd was, en merkte dat ik haar graag troost wilde bieden voor hetgeen
wat ze had meegemaakt. Daardoor liet ik de spullen uit mijn hand vallen, om haar even een
ondersteunende omhelzing te kunnen geven. Ik had niet door dat mijn bril daardoor op de
grond viel. Toen Janet me daarop attendeerde, en ik zag dat het glas gebarsten was, voelde
ik echt veel frustratie omhoog komen. Het is zo’n dure bril! Waarom had ik dat nou zo
moeten laten vallen?
