Proeve van Bekwaamheid
Kerntaak B1-K1 Aanbieden van SB-
activiteiten Lessenreeks
Piet van den Berg - 221775
School: Cios Heerenveen SCUB Fase 2B
Stageplek: VeVa ROC Friese Poort Emmeloord
Examen les: 12 juni 2018 14.00
1
,Inleiding
Dit PVB 1 wordt gedaan door Piet van den Berg. Leerling van het Cios Heerenveen SCUB,
stagiair van VeVa ROC Friese Poort. Ik zit in mijn tweede jaar van mijn opleiding en heb
inmiddels al 2 PVB examens afgerond. Dit waren PVB 2 en PVB 3, deze heb ik allebei met een
goed/voldoende afgerond.
De sportlessen die ik ga geven zijn zelfverdediging/kickboks lessen. De klas aan wie ik deze
lessen ga geven is aan een tweedejaars niveau 3 VeVa klas. Deze groep telt 11 leerlingen en
heeft al eerder in de opleiding en op stage zelfverdediging gehad.
Ik heb zelf ervaring met zelfverdediging/kickboksen omdat het mijn hobby is en omdat ik het
intensief beoefen. Ik heb al eerder zelfverdediging lessen gegeven op mijn stage. Dus in
overleg met mijn stagebegeleider heb ik ook dit onderwerp gekozen voor mijn PVB 1 en voer
ik het tijdens de sportlessen uit op mijn stage. Ik heb tijdens mijn stage veel lessen moeten
voorbereiden en uit moeten voeren. Als ik de lesvoorbereiding bij mijn stagebegeleider in
leverde kreeg ik ook altijd feedback. Hier heb ik veel van geleerd bijvoorbeeld dieper op de
stof in gaan en de trainingsleer uitgebreid uittypen in de lesvoorbereiding.
In dit plan voor mijn PVB 1 zal het doel van mijn lessenreeks staan, het vaardigheidsniveau
van de deelnemers en de beginsituatie. Hierop aansluitend staat de globale aanpak van de
lessenreeks en de lessenreeks zelf. Dit zijn 4 compleet ingevulde lesvoorbereidingen. En op
het eind van her plan staat het slot.
PVB 1 wordt op 12 juni 2018 gegeven in FitFun in Emmeloord door Piet van Den Berg
2
,Inhoudsopgave
Blz. 1: Voorblad
Blz. 2: Inleiding
Blz. 3: Inhoudsopgave
Blz. 4-6: Het algemene doel van de lessenreeks
Blz. 7-10: Vaardigheidsniveau deelnemers
Blz. 11-15: Beginsituatie van de SB- deelnemers
Blz. 16-17: Globale aanpak lessenreeks
Blz. 18-29: Lesvoorbereiding 1
Blz. 30-41: Lesvoorbereiding 2
Blz. 42-55: Lesvoorbereiding 3
Blz. 56-68: Lesvoorbereiding 4
Blz. 69: Slot
3
, Het algemene doel van de lessenreeks
Het algemene doel van de lessenreeks is het aanleren van stoten, combinatie technieken en
counters. Dit doormiddel van 4 opbouwende lessen waarin we in de eerste les gaan stoten,
in de tweede les die stoten gaan combineren, in de derde les die stoten gaan combineren
met een trap (lowkick) en in de vierde les stoot/trap combinaties gaan maken met een trap
en dit leren blokkeren en vervolgens counteren met een combinatie van stoten en trappen.
Dit testen we op het einde van elke les in het sparren. Waarin we een realistische wedstrijd
nabootsen en waar de opdracht van de deelnemers is om de geleerde oefening van die les
uit te voeren.
Deze doelstelling is tot stand gekomen door een beginsituatie. De beginsituatie van de
deelnemers is voor de eerste les op een dusdanig niveau dat de deelnemers eerst de basis
moeten leren/ goed onder de knie krijgen. Hoe die beginsituatie verkregen is staat in de
hoofdstukken: vaardigheidsniveau deelnemers en beginsituatie van de deelnemers.
Hieronder staan de individuele doelstellingen van de lessen met de bewegingsvorm, het
waarneembaar gedrag, de omstandigheden en de minimale eis.
Individuele doelstellingen van de lessen:
Les 1:
LES-/TRAININGSDOEL
Ik wil aan het einde van de les van 60 minuten de groep de enkele stoten aangeleerd
hebben (linkse directe, rechtse directe, linkerhoek, rechterhoek, linker opstoot, rechter
opstoot) en hierbij wil ik een draai in het lichaam bij de stoten zien waarbij ze de stoot
voorbereiden met een draai in de schouders en hun arm uitdraaien in de stoot. De groep
krijgt als opdracht op het eind van de les om deze stoten uit te voeren en ik controleer
hun dan. Ik wil dan dat minimaal 8 van de 11 personen de oefening kunnen uitvoeren op
een goede manier die hierboven beschreven staat.
Bewegingsvorm Waarneembaar Omstandigheden Minimale eis
gedrag
Het aanleren van Dat de deelnemers Middelgrote groep Minimaal 8 van
enkele stoten (linkse in het begin moeite (11 pers) de 11 personen
directe, rechtse met de oefeningen samenwerken in de stoten die we
directe, linker hoek, zullen hebben en het tweetallen. Gewoon tijdens de les
rechter hoek, linker niet in 1x goed lukt. praten met elkaar behandeld
opstoot en de Naarmate de les niet teveel lawaai hebben op een
rechter opstoot) en merken ze dat het van de deelnemers. goede manier
trappen (lowkick). beter gaat en (met een goede
kunnen ze beter draai in het
meedoen. lichaam)uitvoere
n in het sparren.
4
Kerntaak B1-K1 Aanbieden van SB-
activiteiten Lessenreeks
Piet van den Berg - 221775
School: Cios Heerenveen SCUB Fase 2B
Stageplek: VeVa ROC Friese Poort Emmeloord
Examen les: 12 juni 2018 14.00
1
,Inleiding
Dit PVB 1 wordt gedaan door Piet van den Berg. Leerling van het Cios Heerenveen SCUB,
stagiair van VeVa ROC Friese Poort. Ik zit in mijn tweede jaar van mijn opleiding en heb
inmiddels al 2 PVB examens afgerond. Dit waren PVB 2 en PVB 3, deze heb ik allebei met een
goed/voldoende afgerond.
De sportlessen die ik ga geven zijn zelfverdediging/kickboks lessen. De klas aan wie ik deze
lessen ga geven is aan een tweedejaars niveau 3 VeVa klas. Deze groep telt 11 leerlingen en
heeft al eerder in de opleiding en op stage zelfverdediging gehad.
Ik heb zelf ervaring met zelfverdediging/kickboksen omdat het mijn hobby is en omdat ik het
intensief beoefen. Ik heb al eerder zelfverdediging lessen gegeven op mijn stage. Dus in
overleg met mijn stagebegeleider heb ik ook dit onderwerp gekozen voor mijn PVB 1 en voer
ik het tijdens de sportlessen uit op mijn stage. Ik heb tijdens mijn stage veel lessen moeten
voorbereiden en uit moeten voeren. Als ik de lesvoorbereiding bij mijn stagebegeleider in
leverde kreeg ik ook altijd feedback. Hier heb ik veel van geleerd bijvoorbeeld dieper op de
stof in gaan en de trainingsleer uitgebreid uittypen in de lesvoorbereiding.
In dit plan voor mijn PVB 1 zal het doel van mijn lessenreeks staan, het vaardigheidsniveau
van de deelnemers en de beginsituatie. Hierop aansluitend staat de globale aanpak van de
lessenreeks en de lessenreeks zelf. Dit zijn 4 compleet ingevulde lesvoorbereidingen. En op
het eind van her plan staat het slot.
PVB 1 wordt op 12 juni 2018 gegeven in FitFun in Emmeloord door Piet van Den Berg
2
,Inhoudsopgave
Blz. 1: Voorblad
Blz. 2: Inleiding
Blz. 3: Inhoudsopgave
Blz. 4-6: Het algemene doel van de lessenreeks
Blz. 7-10: Vaardigheidsniveau deelnemers
Blz. 11-15: Beginsituatie van de SB- deelnemers
Blz. 16-17: Globale aanpak lessenreeks
Blz. 18-29: Lesvoorbereiding 1
Blz. 30-41: Lesvoorbereiding 2
Blz. 42-55: Lesvoorbereiding 3
Blz. 56-68: Lesvoorbereiding 4
Blz. 69: Slot
3
, Het algemene doel van de lessenreeks
Het algemene doel van de lessenreeks is het aanleren van stoten, combinatie technieken en
counters. Dit doormiddel van 4 opbouwende lessen waarin we in de eerste les gaan stoten,
in de tweede les die stoten gaan combineren, in de derde les die stoten gaan combineren
met een trap (lowkick) en in de vierde les stoot/trap combinaties gaan maken met een trap
en dit leren blokkeren en vervolgens counteren met een combinatie van stoten en trappen.
Dit testen we op het einde van elke les in het sparren. Waarin we een realistische wedstrijd
nabootsen en waar de opdracht van de deelnemers is om de geleerde oefening van die les
uit te voeren.
Deze doelstelling is tot stand gekomen door een beginsituatie. De beginsituatie van de
deelnemers is voor de eerste les op een dusdanig niveau dat de deelnemers eerst de basis
moeten leren/ goed onder de knie krijgen. Hoe die beginsituatie verkregen is staat in de
hoofdstukken: vaardigheidsniveau deelnemers en beginsituatie van de deelnemers.
Hieronder staan de individuele doelstellingen van de lessen met de bewegingsvorm, het
waarneembaar gedrag, de omstandigheden en de minimale eis.
Individuele doelstellingen van de lessen:
Les 1:
LES-/TRAININGSDOEL
Ik wil aan het einde van de les van 60 minuten de groep de enkele stoten aangeleerd
hebben (linkse directe, rechtse directe, linkerhoek, rechterhoek, linker opstoot, rechter
opstoot) en hierbij wil ik een draai in het lichaam bij de stoten zien waarbij ze de stoot
voorbereiden met een draai in de schouders en hun arm uitdraaien in de stoot. De groep
krijgt als opdracht op het eind van de les om deze stoten uit te voeren en ik controleer
hun dan. Ik wil dan dat minimaal 8 van de 11 personen de oefening kunnen uitvoeren op
een goede manier die hierboven beschreven staat.
Bewegingsvorm Waarneembaar Omstandigheden Minimale eis
gedrag
Het aanleren van Dat de deelnemers Middelgrote groep Minimaal 8 van
enkele stoten (linkse in het begin moeite (11 pers) de 11 personen
directe, rechtse met de oefeningen samenwerken in de stoten die we
directe, linker hoek, zullen hebben en het tweetallen. Gewoon tijdens de les
rechter hoek, linker niet in 1x goed lukt. praten met elkaar behandeld
opstoot en de Naarmate de les niet teveel lawaai hebben op een
rechter opstoot) en merken ze dat het van de deelnemers. goede manier
trappen (lowkick). beter gaat en (met een goede
kunnen ze beter draai in het
meedoen. lichaam)uitvoere
n in het sparren.
4
