SAMENVATTING ZVOV
ACTIVE AGEING
ONTSTAAN VAN DE TERM ACTIVE AGEING
- Toenemende vergrijzing = toenemen aantal ouderen met multimorbiditeit en functiestoornissen
- Groeiende vergrijzing forceert de overheid en zorgaanbieders nieuwe strategieën te ontwikkelen
- Doel:
o Beperken van kosten
o Langer gezond leven
- Omvat activiteit, gezondheid, zelfstandigheid en productiviteit van ouderen
VERSCHILLENDE ASPECTEN VAN ACTIVE AGEING
1. Active ageing: proces v.h. optimaliseren van gezondheid, participatie, veiligheid en mogelijkheden om
de levenskwaliteit van ouderen te verhogen.
2. Health ageing: complex aanpassingsproces gerelateerd aan de fysieke en psychische veranderingen vh
ouder worden
3. Succesful ageing: actief in het leven staan van ouderen
4. Productive ageing: richt zich op de capaciteit van ouderen om zinvol leven te leiden en een blijvende
sociale bijdrage te kunnen leveren aan de maatschappij.
SEDENTAIR GEDRAG VS LICHAMELIJKE INACTIVITEIT
Sedentair gedrag
= lange uren achtereen zitten en ene laag energieverbruik hebben
Lichamelijke inactiviteit
= dagelijks minder dan dertig minute intensief lichamelijk actief zijn
BEWEGINGSNORMEN 65-PLUSSERS
BEWEGINGSNORMEN
- NNGB: Halfuur matig intensief lichamelijk actief op minimaal vijf dagen v.d. week
- Fitnorm: min 3x per week 20 min zwaar intensief lichamelijk actief
- Combinorm: NNGB + fitnorm
- Krachtnorm: mini twee keer per week krachtoefeningen.
RICHTGEVING
- NNGB: vooral gericht op het onderhouden van gezondheid
- Fitnorm: geeft aan welk niveau gewenst is om de cardiovasculaire conditie op peil te houden
- Combinatie: voldoet aan de combinorm wanneer ten minste een van beide normen voldoet.
VOORDELEN FYSIEKE ACTIVITEIT
Zorgt voor meer gezonde jaren vrij van ziektelast: men is langer gezond en kan langer zelfstandig leven.
RISICO’S VAN INACTIVITEIT
- Zowel op lichamelijk als mentaal niveau
, - Vicieuze cirkel:
o Chronische ziekte zorgt voor beperking in activiteiten
o Inactiviteit zorgt voor sedentair gedrag
o Sedentair gedrag verhoogt risico op ontwikkelen van eer chronische ziekten, multimorbiditeit
en polyfarmacie
o Polyfarmacie zorgt voor een groter valgevaar
o Wie meer valt, zal minder bewegen uit angst
GEVOLGEN OP LICHAMELIJKE GEZONDHEID
STOORNIS VAN MENTALE FUNCTIES
- Verminderde oriëntatie en tijd
- Minder motivatie om te handelen
- Slecht mentaal uithoudingsvermogen
- Slechte slaap
- Angst en depressie
- Loopafstand
o Belangrijke maatstaf van mentale en fysieke gezondheid
o Hoe trager een zorgvrager loopt, hoe slechter de gezondheid
ANATOMISCHE EIGENSCHAPPEN
- Aandoeningen aan het oog, oor en verwante structuren
- Aandoeningen aan hart en bloedvatenstelstel, afweersysteem en ademhalingsstelsel
DRIE PIJLERS VAN SUCCESVOL OUDER WORDEN
1. Het vermijden van ziekte en beperking
2. Het behouden van een zo goed mogelijke lichamelijke en mentale functie
3. Maatschappelijke betrokkenheid (midden in het leven staan)
PRIORITEITEN VAN OUDEREN
1. Welzijn
2. Zingeving
3. Zelfrespect
4. Eigen levensstijl vasthouden
5. Plezier hebben
6. Nabijheid van vrienden en familie
, VRIJHEIDSBEPERKING
BEWEGINGSVRIJHEID
DEFINITIE
Het recht om te beslissen om zich zelfstandig te verplaatsen van de ene plaats naar de andere.
NIVEAUS VAN BEWEGINGSVRIJHEID IN EEN WZC
1. Gesloten afdeling: bewoners kunnen zich vrij bewegen op een afdeling, maar mogen of kunnen ze niet
zelfstandig verlaten zonder toezicht
2. Semi-open afdeling: bewegingsvrijheid binnen een WZC, maar mogen niet zelfstandig de buitenwereld
in
3. Open afdeling: bewoners mogen gaan en staan waar ze willen
NEGATIEVE GEVOLGEN VAN EEN GESLOTEN AFDELING
- Vrijheidsbeperking door middel van gesloten deuren gevoel van gevangenschap
- Frustratie en onrust en gevoel van gecontroleerd worden
- Neuro psychiatrische symptomen en ernstige gedragsstoornissen
POSITIEVE GEVOLGEN VAN VERHUIZEN NAAR EEN HALFOPEN AFDELING
- Minder agitatie
- Hogere kwaliteit van leven
- Meer comfort
- Minder controle
- Betere cognitie
MAATREGELEN OM VRIJHEIDSBEPERKINGEN TE VOORKOMEN IN EEN WZC
- Loopcircuits
o Een veilig circuit waar bewoners kunnen lopen zonder te verdwalen e zonder het gevoel te
hebben gecontroleerd te worden
VEILIGE DWAALROUTE
- Lange gangen resulteren in moeilijke oriëntatie en minder rustmomenten
o Oplossen door meerdere kleuren te gebruiken in een gang
o Oriëntatiepunten invoegen
- Veilige open verbinding met buitenruimte
POSITIEVE GEVOLGEN:
- Voorkomt verveling en agiterende gedachten
REDEN VOOR HET GEBRUIK VAN FYSIEKE BEPERKING
- Patiëntveiligheid is de meest aangegeven reden voor het gebruik van deze beperkingen
FACTOREN DIE HET GEBRUIK BEÏNVLOEDEN:
- Persoonsgerelateerde factoren van de zorgvrager:
ACTIVE AGEING
ONTSTAAN VAN DE TERM ACTIVE AGEING
- Toenemende vergrijzing = toenemen aantal ouderen met multimorbiditeit en functiestoornissen
- Groeiende vergrijzing forceert de overheid en zorgaanbieders nieuwe strategieën te ontwikkelen
- Doel:
o Beperken van kosten
o Langer gezond leven
- Omvat activiteit, gezondheid, zelfstandigheid en productiviteit van ouderen
VERSCHILLENDE ASPECTEN VAN ACTIVE AGEING
1. Active ageing: proces v.h. optimaliseren van gezondheid, participatie, veiligheid en mogelijkheden om
de levenskwaliteit van ouderen te verhogen.
2. Health ageing: complex aanpassingsproces gerelateerd aan de fysieke en psychische veranderingen vh
ouder worden
3. Succesful ageing: actief in het leven staan van ouderen
4. Productive ageing: richt zich op de capaciteit van ouderen om zinvol leven te leiden en een blijvende
sociale bijdrage te kunnen leveren aan de maatschappij.
SEDENTAIR GEDRAG VS LICHAMELIJKE INACTIVITEIT
Sedentair gedrag
= lange uren achtereen zitten en ene laag energieverbruik hebben
Lichamelijke inactiviteit
= dagelijks minder dan dertig minute intensief lichamelijk actief zijn
BEWEGINGSNORMEN 65-PLUSSERS
BEWEGINGSNORMEN
- NNGB: Halfuur matig intensief lichamelijk actief op minimaal vijf dagen v.d. week
- Fitnorm: min 3x per week 20 min zwaar intensief lichamelijk actief
- Combinorm: NNGB + fitnorm
- Krachtnorm: mini twee keer per week krachtoefeningen.
RICHTGEVING
- NNGB: vooral gericht op het onderhouden van gezondheid
- Fitnorm: geeft aan welk niveau gewenst is om de cardiovasculaire conditie op peil te houden
- Combinatie: voldoet aan de combinorm wanneer ten minste een van beide normen voldoet.
VOORDELEN FYSIEKE ACTIVITEIT
Zorgt voor meer gezonde jaren vrij van ziektelast: men is langer gezond en kan langer zelfstandig leven.
RISICO’S VAN INACTIVITEIT
- Zowel op lichamelijk als mentaal niveau
, - Vicieuze cirkel:
o Chronische ziekte zorgt voor beperking in activiteiten
o Inactiviteit zorgt voor sedentair gedrag
o Sedentair gedrag verhoogt risico op ontwikkelen van eer chronische ziekten, multimorbiditeit
en polyfarmacie
o Polyfarmacie zorgt voor een groter valgevaar
o Wie meer valt, zal minder bewegen uit angst
GEVOLGEN OP LICHAMELIJKE GEZONDHEID
STOORNIS VAN MENTALE FUNCTIES
- Verminderde oriëntatie en tijd
- Minder motivatie om te handelen
- Slecht mentaal uithoudingsvermogen
- Slechte slaap
- Angst en depressie
- Loopafstand
o Belangrijke maatstaf van mentale en fysieke gezondheid
o Hoe trager een zorgvrager loopt, hoe slechter de gezondheid
ANATOMISCHE EIGENSCHAPPEN
- Aandoeningen aan het oog, oor en verwante structuren
- Aandoeningen aan hart en bloedvatenstelstel, afweersysteem en ademhalingsstelsel
DRIE PIJLERS VAN SUCCESVOL OUDER WORDEN
1. Het vermijden van ziekte en beperking
2. Het behouden van een zo goed mogelijke lichamelijke en mentale functie
3. Maatschappelijke betrokkenheid (midden in het leven staan)
PRIORITEITEN VAN OUDEREN
1. Welzijn
2. Zingeving
3. Zelfrespect
4. Eigen levensstijl vasthouden
5. Plezier hebben
6. Nabijheid van vrienden en familie
, VRIJHEIDSBEPERKING
BEWEGINGSVRIJHEID
DEFINITIE
Het recht om te beslissen om zich zelfstandig te verplaatsen van de ene plaats naar de andere.
NIVEAUS VAN BEWEGINGSVRIJHEID IN EEN WZC
1. Gesloten afdeling: bewoners kunnen zich vrij bewegen op een afdeling, maar mogen of kunnen ze niet
zelfstandig verlaten zonder toezicht
2. Semi-open afdeling: bewegingsvrijheid binnen een WZC, maar mogen niet zelfstandig de buitenwereld
in
3. Open afdeling: bewoners mogen gaan en staan waar ze willen
NEGATIEVE GEVOLGEN VAN EEN GESLOTEN AFDELING
- Vrijheidsbeperking door middel van gesloten deuren gevoel van gevangenschap
- Frustratie en onrust en gevoel van gecontroleerd worden
- Neuro psychiatrische symptomen en ernstige gedragsstoornissen
POSITIEVE GEVOLGEN VAN VERHUIZEN NAAR EEN HALFOPEN AFDELING
- Minder agitatie
- Hogere kwaliteit van leven
- Meer comfort
- Minder controle
- Betere cognitie
MAATREGELEN OM VRIJHEIDSBEPERKINGEN TE VOORKOMEN IN EEN WZC
- Loopcircuits
o Een veilig circuit waar bewoners kunnen lopen zonder te verdwalen e zonder het gevoel te
hebben gecontroleerd te worden
VEILIGE DWAALROUTE
- Lange gangen resulteren in moeilijke oriëntatie en minder rustmomenten
o Oplossen door meerdere kleuren te gebruiken in een gang
o Oriëntatiepunten invoegen
- Veilige open verbinding met buitenruimte
POSITIEVE GEVOLGEN:
- Voorkomt verveling en agiterende gedachten
REDEN VOOR HET GEBRUIK VAN FYSIEKE BEPERKING
- Patiëntveiligheid is de meest aangegeven reden voor het gebruik van deze beperkingen
FACTOREN DIE HET GEBRUIK BEÏNVLOEDEN:
- Persoonsgerelateerde factoren van de zorgvrager:
