RECOMENDACIONES
PARA REDUCIR LA
OBESIDAD
Por: Eliana Andrea
Rodríguez Otero
Para: Javier Otero
, Obesidad
Para empezar es importante conocer que la obesidad es una enfermedad que está afectando a gran
cantidad de la población actual, en 2022, el 43% de los adultos de 18 años o más tenían sobrepeso. La
obesidad es una enfermedad crónica (problema de salud a largo plazo). Se caracteriza por la
acumulación excesiva de grasa como consecuencia del:
Desequilibrio entre la ingesta calórica (alimentación) y el gasto calórico (actividad física)
Las personas con obesidad están expuestos a alimentos altos en grasas, azúcar y sal, alto contenido
calórico y bajo contenido en micronutrientes, cuyo costo suele ser menor, así como la calidad de sus
nutrientes. Estos hábitos alimenticios, junto con unos niveles más bajos de actividad física, provocan
un aumento drástico de la obesidad. Además de una incorrecta elección en la alimentación la conducta
alimentaria como comer rápido, compulsivamente, la presencia de atracones o picar entre horas
también se ven relacionados con la presencia de sobrepeso y obesidad
Datos de interés
Razones por las que se da la obesidad
Las mujeres tienen una
mejor adaptación a la grasa
corporal que los hombres,
debido a que gran parte de
la grasa se distribuye en
compartimentos
subcutáneos y periféricos
(mamas, glúteos, muslos),
mientras que en los hombres
el exceso de grasa tiende a
Automatización de las El ambiente obesogénico que puede depositarse en el abdomen,
actividades laborales favorecerse en el hogar, donde las tanto grasa subcutánea
figuras paternas pueden reforzar unos como grasa intraabdominal.
hábitos incorrectos como la
sobrealimentación y el sedentarismo- La ausencia o realización de
un desayuno incompleto, en
edades tempranas, se ha
relacionado con la presencia
de la obesidad.
Se ha podido establecer que
a medida que las personas
envejecen, aumentan su
Factores económicos, destaca una contenido de grasa corporal,
mayor prevalencia entre las clases a pesar de mantener el peso
sociales más bajas estable.
Esta enfermedad tiene
consecuencias físicas,
psíquicas y sociales.
Por otro lado, se ha
La aparición de la obesidad también estimado que las
puede deberse a una enfermedad de consecuencias tanto
origen endocrino. Las principales sicológicas como sociales
alteraciones se encuentran producidas en deterioran enormemente la
Factores genéticos, donde el eje hipotálamo-hipofisoadrenal, calidad de vida de los
puede estar implicado un hormona del crecimiento o hipotálamo- pacientes obesos.
solo gen o varios. hipofisogonadal.
PARA REDUCIR LA
OBESIDAD
Por: Eliana Andrea
Rodríguez Otero
Para: Javier Otero
, Obesidad
Para empezar es importante conocer que la obesidad es una enfermedad que está afectando a gran
cantidad de la población actual, en 2022, el 43% de los adultos de 18 años o más tenían sobrepeso. La
obesidad es una enfermedad crónica (problema de salud a largo plazo). Se caracteriza por la
acumulación excesiva de grasa como consecuencia del:
Desequilibrio entre la ingesta calórica (alimentación) y el gasto calórico (actividad física)
Las personas con obesidad están expuestos a alimentos altos en grasas, azúcar y sal, alto contenido
calórico y bajo contenido en micronutrientes, cuyo costo suele ser menor, así como la calidad de sus
nutrientes. Estos hábitos alimenticios, junto con unos niveles más bajos de actividad física, provocan
un aumento drástico de la obesidad. Además de una incorrecta elección en la alimentación la conducta
alimentaria como comer rápido, compulsivamente, la presencia de atracones o picar entre horas
también se ven relacionados con la presencia de sobrepeso y obesidad
Datos de interés
Razones por las que se da la obesidad
Las mujeres tienen una
mejor adaptación a la grasa
corporal que los hombres,
debido a que gran parte de
la grasa se distribuye en
compartimentos
subcutáneos y periféricos
(mamas, glúteos, muslos),
mientras que en los hombres
el exceso de grasa tiende a
Automatización de las El ambiente obesogénico que puede depositarse en el abdomen,
actividades laborales favorecerse en el hogar, donde las tanto grasa subcutánea
figuras paternas pueden reforzar unos como grasa intraabdominal.
hábitos incorrectos como la
sobrealimentación y el sedentarismo- La ausencia o realización de
un desayuno incompleto, en
edades tempranas, se ha
relacionado con la presencia
de la obesidad.
Se ha podido establecer que
a medida que las personas
envejecen, aumentan su
Factores económicos, destaca una contenido de grasa corporal,
mayor prevalencia entre las clases a pesar de mantener el peso
sociales más bajas estable.
Esta enfermedad tiene
consecuencias físicas,
psíquicas y sociales.
Por otro lado, se ha
La aparición de la obesidad también estimado que las
puede deberse a una enfermedad de consecuencias tanto
origen endocrino. Las principales sicológicas como sociales
alteraciones se encuentran producidas en deterioran enormemente la
Factores genéticos, donde el eje hipotálamo-hipofisoadrenal, calidad de vida de los
puede estar implicado un hormona del crecimiento o hipotálamo- pacientes obesos.
solo gen o varios. hipofisogonadal.
