samenvatting

Anatomie en fysiologie
Blok 3, les 3

Leren en geheugen
 Geheugen is essentieel voor het leerproces
-> kan informatie en eerdere ervaringen terug halen
 Er zijn twee soorten geheugen;
1. Kortetermijngeheugen; tijdelijk vastgelegde informatie en ervaringen ->
kortdurend opgeslagen, tenzij je bewust kiest om de informatie te onthouden
2. Langetermijngeheugen; onthouden van belangrijke informatie, gebeurtenissen of
ervaringen -> bijvoorbeeld betekenis van woorden of geleerde vaardigheden

Geheugenvormen & leermethoden
 Werkgeheugen
- tijdelijk informatie wordt opgeslagen voor de taak waar je me bezig bent
 Episodische geheugen
- specifieke details of gebeurtenissen onthouden -> hippocampus
 Instrumenteel geheugen
- gedrag wordt aangepast op basis van beloningen en straffen
 Motorisch geheugen
- bewegingen leren te perfectioneren door herhaling en oefening

Slapen en ontwaken
 Slaap is een terugkerende cyclus
 Is een wisselende staat van bewustzijn
 Slaap is belangrijk voor;
- herstel
- verwerken van herinneringen
- afstoten van nutteloze opgedane informatie

Slaap
 Normale slaap bestaat uit 4 fasen;
1. Sluimerfase – overgangsfase tussen wakker en slapen
2. Lichte slaap – je kunt makkelijk worden gewekt
3. Diepe slaap – hartritme en ademhaling dalen, als je wakker wordt uit deze slaap
ben je gedesoriënteerd en heb je even tijd nodig om te beseffen waar je bent
4. Droomslaap – snelle oogbewegingen en grote hersenactiviteit
 Fase 1-2-3 -> NREM-slaap ( non rapid eye movement slaap )
 Fase 4 -> REM-slaap ( rapid eye movement slaap )


Hypothalamus
 De hypothalamus is de controlecentrum voor hormonale, autonome en
gedragsmatige functies
 Is verantwoordelijk voor hormoonproductie -> reguleert;
- lichaamstempratuur
- dorst
- honger
- slaap
- 24-uurs ritme
- emotie
- de behoefte aan seks


Regulatie van lichaamstempratuur