Een samenvatting van de kennisstof die jij moet weten voor je opleiding tot sportmasseur

SPORTMASSAGE les 1
Nomenclatuur: namenkennis (met betrekking tot de anatomie, wat ontleedkunde betekent)
Anatomische stand: Dit is de recht op staande mensen, met de voeten recht onder de
heupen waarbij de tenen recht naar voren wijzen. Ook hangen de armen langs het lichaam
met de handpalmen naar voren.
Anatomie bestaat uit:
- Histologie: leer over weefsels
- Artrologie: leer over gewrichten
- Myologie: leer over spieren
- Osteologie: leer over botten
- Kinesiologie: De leer van het menselijk bewegen
Het bewegingsapparaat bestaat uit 2 delen:
- Een passief deel: geraamte, gewrichten en kraakbeen. Dit deel van het lichaam kan
niet bewegen. Sommige passieve delen van het lichaam kunnen in beweging komen
met behulp van spier contractie.
- Een actief deel: Spieren. De spieren maken beweging mogelijk.
Belangrijkste bewegingen:
Ab/Adductie: Arm/been opzij bewegen (en terug)
Anteflexie: Naar voren
Retroflexie: Naar achter
Endorrotatie: Naar binnen draaien
Exorotatie: Naar buiten draaien

Overgingen beweging combinaties

Beweging (Latijn) Betekenis

Plantairflexie Naar beneden bewegen van de voet.
(Richting de plantjes)

Dorsaal flexie Omhoog trekken van voet

Palmairflexie Naar beneden bewegen van de hand

Dorsaal flexie Omhoog trekken van de rug van de hand

Ventraalflexie Voorwaarts buigen van de romp.
(bovenlichaam)

,Dorsaal flexie Achterwaart bewegen van de romp.

Flexie Buigen van de arm

Extensie Strekken van de arm

Unlnair-flexie Pols buigen richting ulna
(pink naar binnen bewegen vanuit
anatomische stand)

Radiaal-flexie Pols buiging richting radius
(duimen buiten bewegen vanuit
anatomische stand)

Elavatie Optrekken van de schouders
(als of je het niet weet?)

Depressie Naar beneden laten zakken van de
schouders?

Pronatie Naar binnen roteren van de hand

Supinatie Naar buiten roteren van de hand

Oppositie Het voor de handpalm plaatsen van de
duim

Repositie Het re positioneren (herplaatsen) van de
duim vanuit de oppositie

Laterorotatie Naar buiten draaien van de punt van de
scapula
Je arm zo hoog mogelijk streken

Mediorotatie Naar binnen draaien van de punt van de
scapula

Protractie Naar binnen bewegen van de schouders
(scapula uit elkaar trekken

Retractie Naar achteren bewegen van de schouders
(Scapula tegen elkaar duwen)

Inversie Binnenste voetrand omhoogtrekken.

Enversie Buitenste voetrand om hoog trekken

,Assen, vlakken en bewegingen:
De sagittale as en het sagittale vlak: loopt van voor naar achter (diepte as/vlak)
De transversalen as en het transversale vlak: loopt van links naar rechts (breedte as/vlak)
De longitudinale as en het longitudinale vlak: loopt van boven naar benen (lengte as/vlak)




Assen Vlakken Bewegingen

Sagittaal frontaal Ab/Adductie

Transversaal Sagittale Ante/retroflexie

Longitudinaal Transversaal Endo /Exorotatie



Richting aanduiding (latijn) Betekenis
Craniaal Richting het cranium
Caudaal Richting de staart


Mediaal Richt het midden
Lateraal Richting buiten zijden


Posterior Achterkant
Anterior Voorkant
Distaal Van de romp af
Proximaal Naar de romp toe


Inferior Onderliggend
Superior Bovenliggend

, Dorsaal rugzijde
Ventraal Buikzijde


Palmair Zijden handpalm
Plantair Zijden voetzool


Unlair zijden ulna
Radiaal zijden radius


Tibiaal zijden tibia
Fibulair richting fibula


Superficaal Oppervlakkig gelegen
Profondus Dieper gelegen


Bilaterale beiden zeiden
Homolateraal/unilateraal Aan dezelfde zeiden



Weefselleer
Weefsel is een verzameling cellen met dezelfde functie. Er zijn verschillende soorten
weefsel:

Soort weefsel: Functie/uitleg

Dekweefsel/epitheel Bedekking en bescherming

Cellen sluiten goed op elkaar aan sluiten goed
af. Dit noem je intercellulaire stof.

Een voorbeeld van dekweefsel is de huid.