Essay, HLVH18 GEZ
Shelley de Wolf
354672
23-04-2020
___________________________________________________________________________
Wanneer ben je gezond?
“Zijn jij en je familie allemaal nog gezond?” is in mijn vriendenkring één van de meest gestelde
vragen sinds de uitbraak van COVID-19. En ik vind het niet gek dat dit nu zoveel gevraagd wordt,
want gezondheid wordt toch vaak gezien als één van de belangrijkste factoren in het leven. Maar
wat betekent dat? Waar vragen we naar? Voor het begrip gezondheid zijn veel verschillende
definities en opvattingen bekend, dus wat omvat de vraag “ben je nog gezond?” nu precies?
Als ik eerlijk ben is mijn eerste gedachte bij gezondheid heel eenvoudig en oppervlakkig. Bij het
ontbreken van fysieke klachten of mankementen, zal ik al snel zeggen ‘ik ben gezond’. Echter besef
ik ook dat de mentale gesteldheid net zo’n groot deel uitmaakt van de gezondheid. Dat blijkt ook uit
de volgende bevindingen.
Allereerst is de definitie volgens het woordenboek als volgt: “Niet ziek, niet bedorven of aangetast,
goed voor het lichamelijke of geestelijke welzijn, in orde, harmonisch” (Prisma, z.d.). De definitie van
de Wereldgezondheidsorganisatie luidt: "Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk,
geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke
gebreken" (WHO, z.d.). En als laatste definieert arts en onderzoeker Machteld Huber gezondheid als:
“Het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan
en zoveel mogelijk de eigen regie te voeren” (Huber, 2016).
Op basis van deze definities en de bijbehorende artikelen kan ik mij ook wel vinden in het model van
positieve gezondheid met de definitie die Machteld Huber geeft. Dit model is opgesteld na ruim
2000 interviews waarin duidelijk werd dat het mensen niet alleen gaat om de lichamelijke
gezondheid. Alle benoemde aspecten zijn uiteindelijk opgedeeld in zes pijlers (“Positieve
Gezondheid”, 2018).
Ik ben het eens met dat er meer is dan alleen het lichamelijke aspect, maar in de verdeling van de
pijlers nemen de niet-lichamelijke aspecten het grootste deel in, namelijk 4 van de 6 pijlers. Naar
mijn mening zal het bij een verdeling altijd gelijk verdeeld blijven of zullen de lichamelijke aspecten
de grootste rol spelen.
Ben ik gezond?
Het eerder genoemde model heeft ook een bijbehorende test. Met deze test krijg je voor alle 6 de
pijlers een score. Ik heb 42 van de 60 punten. Mijn hoogste scores liggen bij ‘dagelijks functioneren’
en mijn laagste score bij ‘zingeving’. Als ik dit beoordeel op basis van mijn eigen leven, denk ik dat dit
redelijk overeen komt. Sinds mijn 14 e loop ik al aan tegen vragen rondom ‘zingeving’. Dit kan soms
lijden tot licht depressieve klachten. Dat ik hierbij de laagste scores heb, verbaasd mij daarom ook
niet.
Wat betreft mijn dagelijks functioneren gaat het inderdaad best goed. Wel denk ik dat alle pijlers
met elkaar in verband liggen, of in ieder geval bij mijzelf. Op het moment dat ik een slechte periode
heb en dus heel veel bezig ben met ‘het nut van het leven’, lukt het mij vaak niet om mijn dagelijkse
verplichtingen goed uit te voeren. Dit kan zijn slapen en eten, maar ook gaan werken en gaan
Shelley de Wolf
354672
23-04-2020
___________________________________________________________________________
Wanneer ben je gezond?
“Zijn jij en je familie allemaal nog gezond?” is in mijn vriendenkring één van de meest gestelde
vragen sinds de uitbraak van COVID-19. En ik vind het niet gek dat dit nu zoveel gevraagd wordt,
want gezondheid wordt toch vaak gezien als één van de belangrijkste factoren in het leven. Maar
wat betekent dat? Waar vragen we naar? Voor het begrip gezondheid zijn veel verschillende
definities en opvattingen bekend, dus wat omvat de vraag “ben je nog gezond?” nu precies?
Als ik eerlijk ben is mijn eerste gedachte bij gezondheid heel eenvoudig en oppervlakkig. Bij het
ontbreken van fysieke klachten of mankementen, zal ik al snel zeggen ‘ik ben gezond’. Echter besef
ik ook dat de mentale gesteldheid net zo’n groot deel uitmaakt van de gezondheid. Dat blijkt ook uit
de volgende bevindingen.
Allereerst is de definitie volgens het woordenboek als volgt: “Niet ziek, niet bedorven of aangetast,
goed voor het lichamelijke of geestelijke welzijn, in orde, harmonisch” (Prisma, z.d.). De definitie van
de Wereldgezondheidsorganisatie luidt: "Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk,
geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke
gebreken" (WHO, z.d.). En als laatste definieert arts en onderzoeker Machteld Huber gezondheid als:
“Het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan
en zoveel mogelijk de eigen regie te voeren” (Huber, 2016).
Op basis van deze definities en de bijbehorende artikelen kan ik mij ook wel vinden in het model van
positieve gezondheid met de definitie die Machteld Huber geeft. Dit model is opgesteld na ruim
2000 interviews waarin duidelijk werd dat het mensen niet alleen gaat om de lichamelijke
gezondheid. Alle benoemde aspecten zijn uiteindelijk opgedeeld in zes pijlers (“Positieve
Gezondheid”, 2018).
Ik ben het eens met dat er meer is dan alleen het lichamelijke aspect, maar in de verdeling van de
pijlers nemen de niet-lichamelijke aspecten het grootste deel in, namelijk 4 van de 6 pijlers. Naar
mijn mening zal het bij een verdeling altijd gelijk verdeeld blijven of zullen de lichamelijke aspecten
de grootste rol spelen.
Ben ik gezond?
Het eerder genoemde model heeft ook een bijbehorende test. Met deze test krijg je voor alle 6 de
pijlers een score. Ik heb 42 van de 60 punten. Mijn hoogste scores liggen bij ‘dagelijks functioneren’
en mijn laagste score bij ‘zingeving’. Als ik dit beoordeel op basis van mijn eigen leven, denk ik dat dit
redelijk overeen komt. Sinds mijn 14 e loop ik al aan tegen vragen rondom ‘zingeving’. Dit kan soms
lijden tot licht depressieve klachten. Dat ik hierbij de laagste scores heb, verbaasd mij daarom ook
niet.
Wat betreft mijn dagelijks functioneren gaat het inderdaad best goed. Wel denk ik dat alle pijlers
met elkaar in verband liggen, of in ieder geval bij mijzelf. Op het moment dat ik een slechte periode
heb en dus heel veel bezig ben met ‘het nut van het leven’, lukt het mij vaak niet om mijn dagelijkse
verplichtingen goed uit te voeren. Dit kan zijn slapen en eten, maar ook gaan werken en gaan
