BSM samenvatting testweek periode 2
Paragraaf 1.3
Anatomie het bestuderen van de opbouw van het menselijk lichaam.
Bijv. opbouw van cellen, weefsel, spieren, botten
Fysiologie het bestuderen van de werking van het menselijk lichaam.
Bijv. de werking van het hart, het werken van de spieren en verwerken van
eten.
Het menselijk skelet zorgt er, in samenwerking met de spieren, voor dat
een mens kan lopen. Hard botweefsel beschermt de organen. Je hebt ook
kraakbeen, dat wordt gebruikt voor verbindingen in je lichaam. Bijv voor
de verbinding tussen bot en pees. Kraakbeen is zacht. Dat komt door het
synoviaal vocht die in het kraakbeen zit. Hierdoor kunnen botten
makkelijk om elkaar heen draaien.
Spieren zorgen voor de aandrijving van het lichaam. In de spieren zit
weefsel. Dat noem je spierweefsel en dat bestaat er in 3 verschillende
vormen.
- Glad spierweefsel* in maagdarmstelsel, bloedvaten en
luchtwegen
- Hartweefsel*
- Dwarsgestreept spierweefsel in de skeletspieren
* werkt autonoom: trekt uit zichzelf samen zonder dat je er bewust van
bent.
Beginpunt van de spier is de origo, het einde is de insertio.
Hoe zit een spier vanbinnen eruit?
Motorische zenuw bedient een groep spiervezels dmv een elektrisch
signaal. Motorunit
opbouw van een spier
Hoe meer motorunits een signaal afgeven, hoe groter
de kracht is die de spier levert.
Hier rechts zie je een uitsplitsing naar spiervezels.
Elke spiervezel bestaat weer uit myofibrillen. Daarin
zit de sacromeer waar samentrekking op kleinste
niveau plaatsvindt.
Wanneer de sarcomeer
een signaal krijgt, trekt de myosine naar de
actine toe.
, Een ander soort signaal is een reflex. Dat is een reactie van de spieren op
een prikkel. Je voert de reflex al uit voordat je er überhaupt over na hebt
kunnen denken.
Motorisch leren heeft veel te maken met het zenuwstelsel. De hersenen
gaan opzoek naar de juiste motorunits om precies de goede spieren aan te
sturen. Het aanleren van nieuwe
bewegingen gaat in 3 fases:
1. Cognitieve fase: beweging is nog onbekend. Hierbij is een duidelijk
doel of een voorbeeld van een ander van belang, waardoor je kennis
maakt met de beweging. Hierna kun je de oefening stap voor stap
uitvoeren. Veel concentratie is hiervoor nodig.
2. Associatieve fase: beweging moet geoefend worden. Eindeloos
herhalen totdat hij goed gaat of de beweging in verschillende
situaties gebruiken. Hier is ook veel concentratie voor nodig.
3. Autonome fase: beweging gaat zonder dat je bewust nadenkt.
Cardiovasculair systeem
Geheel van hart en vaten. Zorgt ervoor dat bloed op een snelle manier
door het lichaam wordt gepompt. Bloed bevat voedingsstoffen, antistoffen
voor afweer, afvalstoffen en zuurstof. Dmv bloed wordt de
lichaamstemperatuur geregeld.
Kleine bloedsomloop vanuit het hart naar de longen en neemt
zuurstof op.
Grote bloedsomloop het zuurstofrijke bloed gaat naar de rest van het
lichaam.
Vervolgens wordt de zuurstof door organen en spieren uit het bloed
gehaald. Het zuurstofarme bloed stroomt naar het hart en begint de
omloop opnieuw.
Paragraaf 1.5
Gezonde voeding
Hoeveelheid voeding waarop het menselijk lichaam kan functioneren, fit is,
en energiek zonder ziektes of kwaaltjes.
Schijf van vijf
1. Groente en fruit
2. Brood, granen, aardappelen, rijst, pasta, couscous en peulvruchten
Paragraaf 1.3
Anatomie het bestuderen van de opbouw van het menselijk lichaam.
Bijv. opbouw van cellen, weefsel, spieren, botten
Fysiologie het bestuderen van de werking van het menselijk lichaam.
Bijv. de werking van het hart, het werken van de spieren en verwerken van
eten.
Het menselijk skelet zorgt er, in samenwerking met de spieren, voor dat
een mens kan lopen. Hard botweefsel beschermt de organen. Je hebt ook
kraakbeen, dat wordt gebruikt voor verbindingen in je lichaam. Bijv voor
de verbinding tussen bot en pees. Kraakbeen is zacht. Dat komt door het
synoviaal vocht die in het kraakbeen zit. Hierdoor kunnen botten
makkelijk om elkaar heen draaien.
Spieren zorgen voor de aandrijving van het lichaam. In de spieren zit
weefsel. Dat noem je spierweefsel en dat bestaat er in 3 verschillende
vormen.
- Glad spierweefsel* in maagdarmstelsel, bloedvaten en
luchtwegen
- Hartweefsel*
- Dwarsgestreept spierweefsel in de skeletspieren
* werkt autonoom: trekt uit zichzelf samen zonder dat je er bewust van
bent.
Beginpunt van de spier is de origo, het einde is de insertio.
Hoe zit een spier vanbinnen eruit?
Motorische zenuw bedient een groep spiervezels dmv een elektrisch
signaal. Motorunit
opbouw van een spier
Hoe meer motorunits een signaal afgeven, hoe groter
de kracht is die de spier levert.
Hier rechts zie je een uitsplitsing naar spiervezels.
Elke spiervezel bestaat weer uit myofibrillen. Daarin
zit de sacromeer waar samentrekking op kleinste
niveau plaatsvindt.
Wanneer de sarcomeer
een signaal krijgt, trekt de myosine naar de
actine toe.
, Een ander soort signaal is een reflex. Dat is een reactie van de spieren op
een prikkel. Je voert de reflex al uit voordat je er überhaupt over na hebt
kunnen denken.
Motorisch leren heeft veel te maken met het zenuwstelsel. De hersenen
gaan opzoek naar de juiste motorunits om precies de goede spieren aan te
sturen. Het aanleren van nieuwe
bewegingen gaat in 3 fases:
1. Cognitieve fase: beweging is nog onbekend. Hierbij is een duidelijk
doel of een voorbeeld van een ander van belang, waardoor je kennis
maakt met de beweging. Hierna kun je de oefening stap voor stap
uitvoeren. Veel concentratie is hiervoor nodig.
2. Associatieve fase: beweging moet geoefend worden. Eindeloos
herhalen totdat hij goed gaat of de beweging in verschillende
situaties gebruiken. Hier is ook veel concentratie voor nodig.
3. Autonome fase: beweging gaat zonder dat je bewust nadenkt.
Cardiovasculair systeem
Geheel van hart en vaten. Zorgt ervoor dat bloed op een snelle manier
door het lichaam wordt gepompt. Bloed bevat voedingsstoffen, antistoffen
voor afweer, afvalstoffen en zuurstof. Dmv bloed wordt de
lichaamstemperatuur geregeld.
Kleine bloedsomloop vanuit het hart naar de longen en neemt
zuurstof op.
Grote bloedsomloop het zuurstofrijke bloed gaat naar de rest van het
lichaam.
Vervolgens wordt de zuurstof door organen en spieren uit het bloed
gehaald. Het zuurstofarme bloed stroomt naar het hart en begint de
omloop opnieuw.
Paragraaf 1.5
Gezonde voeding
Hoeveelheid voeding waarop het menselijk lichaam kan functioneren, fit is,
en energiek zonder ziektes of kwaaltjes.
Schijf van vijf
1. Groente en fruit
2. Brood, granen, aardappelen, rijst, pasta, couscous en peulvruchten
