Gen25

Universidad Nacional De Colombia

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Case

Técnica cognitiva para guiar la conducta mediante el habla interna
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April 2026

2025/2026

A
El entrenamiento en autoinstrucciones es una técnica diseñada para modificar el habla interna (lo que nos decimos a nosotros mismos) con el fin de regular la conducta. Se basa en la premisa de que los pensamientos median entre los estímulos del entorno y nuestras reacciones. Si una persona tiene un diálogo interno caótico, impulsivo o negativo, su conducta será errática o ineficaz. Al enseñarle a "hablarse de forma adecuada", se le dota de una herramienta de autocontrol para re...
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